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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

汁物 朝食 の レシピ

185品

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検索結果

185品 1~20件を表示しています。
もち入り明太豆乳スープ

もち入り明太豆乳スープ

  • 308kcal
  • 20

材料
小松菜 しめじ 明太子 もち 豆乳 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

イカ墨のカプチーノスープ

イカ墨のカプチーノスープ

週末に集まってくる気の合う仲間との時間。気がつくとすっかり夜更けまでジェンガに熱中していました。今回のメニューは仲間と共有するワクワク感や驚きがヒントになりました。ほんの少しニューヨーカーな気分で。

材料
ジャガイモ タマネギ イカ墨(市販のペースト) 牛乳 水 ...
テーマ

提供:週末レシピ

ヒヨコマメのヴィシソワーズ

ヒヨコマメのヴィシソワーズ

ヒヨコマメのコクのある冷たいスープです。

材料
ヒヨコマメ(ゆで) タマネギ 水 コンソメ(顆粒) 牛乳 ...
テーマ

提供:週末レシピ

アスパラポタージュスープ

アスパラポタージュスープ

綺麗な色をしたグリーンアスパラガスのポタージュスープです。

材料
アスパラガス ベーコン ジャガイモ(スライス) タマネギ(スライス) コンソメスープ ...
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提供:週末レシピ

里芋のすいとん風汁

里芋のすいとん風汁

  • 50kcal
  • 15

里芋ですいとん作り!

材料
里芋 片栗粉 にんじん ごぼう 長ねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ほうれん草とエリンギのスープ

ほうれん草とエリンギのスープ

  • 10kcal
  • 10

生姜がアクセントに!

材料
ほうれん草 エリンギ コンソメ 水 塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

あさりのクラムチャウダー

あさりのクラムチャウダー

  • 160kcal
  • 10

低脂肪牛乳を使ったダイエットスープ!

材料
あさり水煮(缶) にんじん たまねぎ キャベツ じゃがいも ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

菜の花のミルクスープ

菜の花のミルクスープ

  • 100kcal
  • 10

菜の花にはビタミンやミネラルがたっぷり!

材料
菜の花 にんじん 牛乳 水 Aコンソメ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

おさつのスープアフォガート

おさつのスープアフォガート

アフォガートスタイルに仕上げたお芋のスープです。

材料
サツマイモ 牛乳 じゃがいも たまねぎ 水 ...
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提供:週末レシピ

長芋のすいとん風味噌汁

長芋のすいとん風味噌汁

  • 90kcal
  • 10

いつもの味噌汁が大変身!

材料
長芋 片栗粉 にんじん ほうれん草 だし ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

具だくさんコーンスープ

具だくさんコーンスープ

  • 80kcal
  • 10

野菜をしっかり摂れるスープ!

材料
コーン(缶) にんじん たまねぎ ブロッコリー コンソメ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

たまねぎとキャベツの味噌汁

たまねぎとキャベツの味噌汁

  • 60kcal
  • 10

たまねぎが入ると、甘みが感じられる味噌汁に!

材料
たまねぎ キャベツ 油揚げ だし 味噌 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

しじみの味噌汁

しじみの味噌汁

  • 30kcal
  • 5

心がほっとする定番味噌汁!

材料
カットわかめ しじみ だし 味噌 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

オクラとトマトのスープ

オクラとトマトのスープ

  • 20kcal
  • 5

夏野菜を堪能!

材料
オクラ トマト だし 塩 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

即席ガスパッチョ

即席ガスパッチョ

  • 50kcal
  • 5

トマトジュースを使うのが、クイック調理のポイント!

材料
トマトジュース(缶) トマト たまねぎ A塩 Aレモン果汁 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きざみわかめのスープ

きざみわかめのスープ

  • 20kcal
  • 5

わかめを刻むと、とろみが出て一層おいしくなる!

材料
カットわかめ だし 塩 醤油 すりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ほたてとえのきの酸辣湯(スァンラータン)

ほたてとえのきの酸辣湯(スァンラータン)

  • 30kcal
  • 5

ほたて水煮を使って、簡単うまみ出し!

材料
ほたて水煮(缶) えのき カットわかめ 赤唐辛子 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

まんまるえび団子と野菜のスープ

まんまるえび団子と野菜のスープ

  • 125kcal
  • 20

材料
えび 白ワイン(えび用) じゃがいも (A)卵 (A)白ワイン ...
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提供:ボブとアンジー

韓国風牛肉のスープ

韓国風牛肉のスープ

  • 160kcal
  • 10

1日の1/2の量の野菜が摂れる!

材料
牛もも肉 大根 生しいたけ 長ねぎ にんにく ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

トマトスープ

トマトスープ

  • 30kcal
  • 10

油を一切使わないから、とっても低カロリー!

材料
ピーマン たまねぎ にんじん トマト水煮(缶) コンソメ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

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