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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

玄米 にんじん の レシピ

226品

玄米と一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

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検索結果

226品 1~20件を表示しています。
クリーム煮のドリア風

クリーム煮のドリア風

  • 480kcal
  • 15

ホワイトソースは片栗粉でとろみをつけるから、作るのが簡単!

材料
玄米 ひじき 鶏むね肉 にんじん たまねぎ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆乳ソースのドリア

豆乳ソースのドリア

  • 380kcal
  • 15

ホワイトソースを豆乳で作ってヘルシーに!

材料
玄米 銀鮭 にんじん キャベツ ブロッコリー ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

シーフードトマトリゾット

シーフードトマトリゾット

  • 470kcal
  • 15

缶詰を使って手間なしクッキング!

材料
玄米 ひじき 棒寒天 ほたて水煮(缶) むきえび ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

じゃがいもとツナのカレー煮・ライス添え

じゃがいもとツナのカレー煮・ライス添え

  • 480kcal
  • 15

ツナのうまみがおいしさのポイント!

材料
玄米 じゃがいも たまねぎ にんじん ツナ(缶・ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きのこの卵とじ丼

きのこの卵とじ丼

  • 390kcal
  • 15

低カロリーなきのこを使っているのに、食べごたえあり!

材料
玄米 ひじき Aしめじ Aえのき A生しいたけ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きんぴらの炒めご飯

きんぴらの炒めご飯

  • 350kcal
  • 15

きんぴらをご飯に混ぜればできあがり!

材料
玄米 ひじき れんこん にんじん こんにゃく ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鶏煮込み雑炊

鶏煮込み雑炊

  • 480kcal
  • 15

あれば骨付きの鶏肉を使えば、よりうまみが出て美味!

材料
玄米 ひじき じゃこ かいわれ 生姜 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

切干大根の炒めご飯

切干大根の炒めご飯

  • 350kcal
  • 15

切干大根の煮物とご飯を炒めることで、コクが出ておいしい混ぜご飯に!

材料
玄米 ひじき 切干大根 にんじん 油揚げ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

簡単ヘルシー☆玄米入り炊き込みごはん♪

簡単ヘルシー☆玄米入り炊き込みごはん♪

  • 60

玄米・きのこ・にんじん・ちくわ・ノンオイルツナ缶を使っています。ヘルシー食材で、食欲の秋を楽しみましょう♪

材料
白米 玄米 ちくわ ツナ缶(ノンオイルタイプ) にんじん ...
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提供:楽天レシピ

玄米の炊き込みご飯

玄米の炊き込みご飯

ビタミン類や食物繊維が豊富な玄米で今日は炊き込みご飯を作りました。玄米の素朴な風味が生きている炊き込みご飯です。

材料
玄米 だし汁 しいたけ(干ししいたけ) 油揚げ にんじん ...
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提供:楽天レシピ

酵素玄米 ひじきと野菜の炊き込み生姜リゾット

酵素玄米 ひじきと野菜の炊き込み生姜リゾット

  • 60

あるもので簡単に作りました(^^)

材料
玄米 水で研ぐ 水 おろし生姜 片栗粉 セロリ カット ...
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提供:楽天レシピ

にんじんライス(カレーにぴったり!)

にんじんライス(カレーにぴったり!)

  • 10

カレーにピッタリもちろん普通に食べても美味しいですその時は少量の塩を入れるといいかも調理時間に炊く時間は含みません。

材料
白米(玄米入り可) 人参(中) コンソメ(キューブ) オリーブオイル 水 ...
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提供:楽天レシピ

お雑煮はこれっ!エビ入り

お雑煮はこれっ!エビ入り

海老のうまみがたっぷり~お雑煮と言えばこれっ!

材料
だし汁ID: 1450010530 醤油 みりん 玄米餅(餅) 人参 ...
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提供:楽天レシピ

秋鮭と芋の玄米ご飯

秋鮭と芋の玄米ご飯

  • 60

今日はガスレンジで火にかけ、コトコト炊いてみました~♪コレ一つで「おかずご飯」の出来上がり。

材料
玄米 ★水(普通の1.5倍) 秋鮭 じゃが芋 インカのめざめ 薩摩芋 ...
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提供:楽天レシピ

ちょっぴりアジアンな春色菜の花チャーハン

ちょっぴりアジアンな春色菜の花チャーハン

  • 15

シンプルな調味ですが、甘みのあるもの、コクのあるものを組み合わせて、それぞれの味が生きる味わいになってると思います。

材料
発芽玄米入りごはん(冷凍) 菜の花 干し桜海老  にんじん 油あげ         ...
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提供:楽天レシピ

バナナと人参と小松菜の黒酢スキムジュース♪

バナナと人参と小松菜の黒酢スキムジュース♪

さらりとした口あたりでほんのり甘いジュースです♪

材料
バナナ 人参 小松菜 ★純玄米黒酢 ★コラーゲンスキム ...
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提供:楽天レシピ

カツオ缶とキノコの炊き込みご飯

カツオ缶とキノコの炊き込みご飯

  • 60

カツオの缶詰で簡単炊き込みご飯お子様から大人まで喜んでもらえる美味しさですよ♪ついついお代わりも進みます

材料
玄米(白米でOK) カツオ缶 ニンジン しょうが(摩り下ろす) 干ししいたけ ...
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提供:楽天レシピ

山芋納豆☆玄米雑炊

山芋納豆☆玄米雑炊

  • 5

断食後の補食に♪♪おなかにたまる雑炊を☆

材料
玄米 水 味噌 玉ねぎ 人参 ...
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提供:楽天レシピ

焼き玄米餅の野菜雑煮

焼き玄米餅の野菜雑煮

焼きもちのちょっと焦げた匂いも田舎雑煮風な素朴な美味しさをひきたてます。

材料
白菜 ニンジン 大根 豆苗 卵 ...
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提供:楽天レシピ

野菜&チーズinリゾット

野菜&チーズinリゾット

おじやでなく、リゾットというと子どもたちが、喜んで食べます(*^_^*)

材料
じゃがいも にんじん きゃべつ 干しシイタケ ごはん(玄米ご飯使用) ...
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