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ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

調理時間約10分

ささっと簡単、豚バラ肉と夏野菜の味噌味の炒めものです。 ご飯のおかずに、おつまみにお箸が進みます。

1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

玄米 主食 たまねぎ の レシピ

11品

玄米と一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

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11品 1~11件を表示しています。
クリーム煮のドリア風

クリーム煮のドリア風

  • 480kcal
  • 15

ホワイトソースは片栗粉でとろみをつけるから、作るのが簡単!

材料
玄米 ひじき 鶏むね肉 にんじん たまねぎ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐入りキーマカレー

豆腐入りキーマカレー

  • 350kcal
  • 15

ひき肉と豆腐を半々で使うから、コクがありながらもさっぱりした味わい!

材料
玄米 ひじき 鶏ひき肉 木綿豆腐 たまねぎ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

シーフードトマトリゾット

シーフードトマトリゾット

  • 470kcal
  • 15

缶詰を使って手間なしクッキング!

材料
玄米 ひじき 棒寒天 ほたて水煮(缶) むきえび ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

いかのブイヤベース風リゾット

いかのブイヤベース風リゾット

  • 290kcal
  • 15

魚介のうまみがたっぷり!

材料
玄米 ひじき するめいか(胴の部分) あさり トマト水煮(缶) ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

クリーミィリゾット

クリーミィリゾット

  • 340kcal
  • 15

生クリームを使わず牛乳でも、クリーミィなリゾットはできる!

材料
玄米 ひじき たまねぎ おろしにんにく 塩・こしょう ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

じゃがいもとツナのカレー煮・ライス添え

じゃがいもとツナのカレー煮・ライス添え

  • 480kcal
  • 15

ツナのうまみがおいしさのポイント!

材料
玄米 じゃがいも たまねぎ にんじん ツナ(缶・ノンオイル) ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ささみの親子丼

ささみの親子丼

  • 310kcal
  • 10

ささみを使ってカロリーダウン!

材料
玄米 ひじき ささみ たまねぎ 卵 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

玄米ライスとひよこ豆のカレー

玄米ライスとひよこ豆のカレー

  • 956kcal
  • 60分以上

材料
玄米 バター パセリ(みじん切り) ひよこ豆 豚肉 ...
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提供:ボブとアンジー

玄米キッシュ

玄米キッシュ

  • 60

タルトの生地が、玄米ご飯なのでメイン料理になります

材料
炊いた玄米ご飯 薄力粉 玉ねぎ しめじ 人参 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

トマト玄米リゾット

トマト玄米リゾット

  • 30

炊いた残りごはん、冷蔵庫にあるお野菜で簡単にできるリゾット。少ない調味料でも味はしっかりだから、マクロビオティックが初めてのかたでも大丈夫です。

材料
炊いた玄米ごはん トマト 玉ねぎ にんじん ピーマン(またはパプリカ) ...
テーマ

提供:全国料理教室検索クスパ

栗の洋風炊込みごはん

栗の洋風炊込みごはん

  • 60

【ビクトリノックス SCトマト・ベジタブルナイフ】 栗の鬼皮を剥くのが大変…という方へ、このナイフで簡単に剥くことができます。 とちゅうで割れやすい甘栗の殻も同様なので使ってみてくださいね! 玄米を使って、ほっこり美味しい炊込みごはんを楽しんでくださいね。 【ビクトリノックス×クスパ】コラボ企画vol.4 で制作されたレシピです。

材料
玄米 玉ねぎ しめじ 栗 ローリエ ...
テーマ

提供:全国料理教室検索クスパ

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