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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

玄米 汁物 の レシピ

25品

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25品 1~20件を表示しています。
チキントマトスープ☆レモンソルトで

チキントマトスープ☆レモンソルトで

  • 15

玄米ごはんも具のひとつとして加え、しっかり食べるスープ。

材料
鶏ひき肉 マリネたまねぎ バターナッツ プチトマト 玄米ごはん ...
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手羽先でサムゲタン風スープ♪

手羽先でサムゲタン風スープ♪

コラーゲンたっぷりの心も体も温まるスープもち米だとより本格的に♪

材料
手羽先 玄米(白米でも) にんにく 生姜 水 ...
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ゆりねと雑穀の重ね煮ポタージュ

ゆりねと雑穀の重ね煮ポタージュ

  • 30

重ね煮でじ~っくり火を通すとほんのちょっとのお塩でも味がしっかり出ますね~ほっくり温まりたいこの季節にリピしそうです

材料
ゆりね 白菜 乾燥ワカメ 大根 炊いたご飯(ここでは玄米使用) ...
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ドライ玄米のスープ

ドライ玄米のスープ

  • 30

体に良いと言われる玄米、フリーズドライも出て、とても身近になりましたね!

材料
ドライ玄米 大根 えのき 生姜 昆布茶 ...
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有機玄米餅入り有機オニオンスープ

有機玄米餅入り有機オニオンスープ

  • 30

玉ねぎに含まれる硫化アリルは身体の新陳代謝を活発にして冷え性改善や疲労回復を早める効果が期待でき、玉ねぎと玄米に含まれる食物繊維でデトックスにも期待できます。

材料
水 昆布 干し椎茸 玉ねぎ オリーブオイル ...
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和風スープとクロワッサンのワンプレート

和風スープとクロワッサンのワンプレート

  • 10

和風スープとサクサククロワッサンのワンプレートです

材料
しめじ ★ホールコーン ★水 ○白だし ○純玄米黒酢 ...
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麺つゆ黒酢で トマトとえのきと豆腐のスープ♪

麺つゆ黒酢で トマトとえのきと豆腐のスープ♪

ほんのりと酸味のある、具だくさんなスープです♪

材料
トマト えのき茸 豆腐 水 ★麺つゆ(2倍濃縮) ...
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ほうれん草パウダーで栄養upの塩麹ミルクスープ

ほうれん草パウダーで栄養upの塩麹ミルクスープ

さらっとしていて、味わいは優しく、少しの具材の食感が程よい満足度のスープです。

材料
ほうれん草パウダー 塩麹 玉ねぎ 発芽玄米 かつお出汁 ...
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ネギと玄米の冷製ポタージュ

ネギと玄米の冷製ポタージュ

  • 5

玄米クリーム1550007316使用です

材料
玄米クリーム ネギ 牛乳 塩 鶏がらスープの素 ...
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発芽玄米スープ

発芽玄米スープ

サッパリした味です。

材料
発芽玄米 牛乳 和風だしの素 塩 ...
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消化に優しい♪ゴボウと豆乳の冷製スープ

消化に優しい♪ゴボウと豆乳の冷製スープ

  • 15

この季節のゴボウはサラダでもだけど子どもでも食べやすくて美味しい消化に優しいスープもおすすめ^濃厚すぎるときは水を足してもOKです♪

材料
ゴボウ 豆乳 塩 小豆スプラウト(あれば) 生発芽玄米(あれば) ...
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玄米スープ(圧力鍋使用)

玄米スープ(圧力鍋使用)

  • 60

滋味溢れる玄米のスープ。

材料
玄米 昆布(5cm四方) 水 梅干(お好みで) 塩(お好みで) ...
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いんげん豆と小松菜の米粉スープ

いんげん豆と小松菜の米粉スープ

滋養のある1品

材料
いんげん豆の水煮 小松菜 玄米粉 米粉 塩 ...
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白菜とねぎの玄米ポタージュ

白菜とねぎの玄米ポタージュ

  • 10

玄米も入っているので栄養たっぷり。食欲のない時にも◎

材料
白菜 ネギ 水 牛乳 コンソメ ...
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モロヘイヤと南瓜のコンソメ黒酢スープ♪

モロヘイヤと南瓜のコンソメ黒酢スープ♪

  • 5

黒酢入りでさっぱり♪

材料
モロヘイヤの葉(茹でて軽く絞ったもの) 南瓜(柔らかく蒸したもの、皮なし) 水 ★コンソメ ★純玄米黒酢 ...
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南瓜のあっさりひんやり和風ポタージュ

南瓜のあっさりひんやり和風ポタージュ

  • 15

加熱処理を最低限に留めて、時短で美味しい南瓜たっぷりのポタージュに仕上げました乳製品は不使用で、野菜の旨みがぎゅっと詰まってます。

材料
南瓜 白葱 (A)濃いめの昆布かつお出汁 (A)塩麹 (A)玄米味噌 ...
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かぼちゃと玄米の和風ポタージュ

かぼちゃと玄米の和風ポタージュ

  • 10

栄養たっぷりの和風ポタージュです♪

材料
玄米クリーム だし汁 牛乳 がぼちゃ 塩 ...
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満腹になるスープ★ほうれん草とあまりご飯のスープ

満腹になるスープ★ほうれん草とあまりご飯のスープ

  • 30

14?のミルクポットで作っています。

材料
ほうれん草 ベーコン 玉ねぎ にんにく(入れても入れなくても好みで) 余ったご飯(我が家では玄米) ...
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玄米スープと野菜スープを使ったコーンスープ

玄米スープと野菜スープを使ったコーンスープ

  • 30

疲れた体に効くスープ。

材料
ファイン玄米スープ ファイン野菜スープ コーン缶 牛乳 お湯 ...
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穂先筍と絹さやえんどうで春味♪味噌チーズ豆乳スープ

穂先筍と絹さやえんどうで春味♪味噌チーズ豆乳スープ

  • 10

まろやかなスープが千切りの穂先筍にしっかり絡んで、ふわっと香る絹さやの風味が春らしいスープです。

材料
穂先筍※先の柔らかく薄い部分 絹さやえんどう かつお出汁 無調整豆乳 玄米味噌(中甘口) ...
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