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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

玄米 洋風 の レシピ

30品

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検索結果

30品 1~20件を表示しています。
クリーム煮のドリア風

クリーム煮のドリア風

  • 480kcal
  • 15

ホワイトソースは片栗粉でとろみをつけるから、作るのが簡単!

材料
玄米 ひじき 鶏むね肉 にんじん たまねぎ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

アスパラのリゾット風

アスパラのリゾット風

  • 350kcal
  • 15

鶏肉とアスパラで作るシンプルなリゾット!

材料
玄米 鶏もも肉(皮なし) アスパラ コンソメ 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆乳ソースのドリア

豆乳ソースのドリア

  • 380kcal
  • 15

ホワイトソースを豆乳で作ってヘルシーに!

材料
玄米 銀鮭 にんじん キャベツ ブロッコリー ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐入りキーマカレー

豆腐入りキーマカレー

  • 350kcal
  • 15

ひき肉と豆腐を半々で使うから、コクがありながらもさっぱりした味わい!

材料
玄米 ひじき 鶏ひき肉 木綿豆腐 たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

じゃがいもとツナのカレー煮・ライス添え

じゃがいもとツナのカレー煮・ライス添え

  • 480kcal
  • 15

ツナのうまみがおいしさのポイント!

材料
玄米 じゃがいも たまねぎ にんじん ツナ(缶・ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

トマトとピーマンと卵の3色丼

トマトとピーマンと卵の3色丼

  • 390kcal
  • 10

ヘルシー具材の彩り丼!

材料
玄米 ひじき トマト 棒寒天 Aワインビネガー ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

小倉あんクッキー

小倉あんクッキー

フライパンひとつでできるシンプルでお手軽なクッキー

材料
薄力粉 塩 なたね油 玄米甘酒 茹で小豆(缶詰) ...
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提供:週末レシピ

小豆クランブル

小豆クランブル

フライパンで仕上げるなたね油を使ったサクサク食感のケーキ

材料
薄力粉 全粒粉 塩 なたね油 玄米甘酒 ...
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提供:週末レシピ

あこ酵母のお米のミルクパン

あこ酵母のお米のミルクパン

  • 60分以上

あこ酵母のパンです。お米のミルクを加えて、もっちりとしたパンが焼きあがりました。

材料
強力粉(春よ恋) ゲランドの塩 お米のミルク あこ酵母生種(ストロング) 水 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

玄米キッシュ

玄米キッシュ

  • 60

タルトの生地が、玄米ご飯なのでメイン料理になります

材料
炊いた玄米ご飯 薄力粉 玉ねぎ しめじ 人参 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

玄米マフィンミックス粉のカントリークッキー

玄米マフィンミックス粉のカントリークッキー

  • 30

シリアルたっぷりの食物繊維たっぷり!ローカロリーの玄米米粉クッキーです。 上新粉でもOK! (上新粉を使うときは甘みを好みでプラスしましょう)

材料
玄米マフィンミックス粉 (上新粉の場合は きび砂糖 バター 卵(M) ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

玄米チョコケーキ

玄米チョコケーキ

  • 55

お砂糖控えめで、玄米のコクと甘みがチョコとナイスマッチなお手軽ケーキです。

材料
a.チョコレート(スィート)   バター b.砂糖 c.卵(M玉)   牛乳 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

ブラウンライスの冬仕立て

ブラウンライスの冬仕立て

  • 40

ホールフードの代表格「玄米=ブラウンライス」。 苦手な方も多い玄米ですが、私達の体液ミネラルバランスも調え 美肌に導いてくれるそのパワーはやっぱり素晴らしい! 簡単に、どなたも美味しく食せるよう、様々な工夫をしました。

材料
A米 Aタイム A水 Aセロリシード・クミン A塩 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

テリーヌ・ア・ラ・ジャポネーズ

テリーヌ・ア・ラ・ジャポネーズ

  • 30

手軽に作れ、失敗しにくいテリーヌです。美味しいだけではなく日本の人の体に馴染むよう、 塩味は味噌、つなぎは玄米粉を使いました。

材料
ひき肉(鶏豚合挽き) 米味噌 玄米粉(リブレフラワー) プロヴァンスハーブ ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

かぼちゃの玄米粉ワッフル

かぼちゃの玄米粉ワッフル

  • 30

かぼちゃと玄米粉を使ったヘルシーワッフルです。甘みも控えめなのではちみつやメープルシロップを掛けて召し上がれ。

材料
かぼちゃ 玄米粉 ベーキングパウダー 卵 きび砂糖 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

栗の洋風炊込みごはん

栗の洋風炊込みごはん

  • 60

【ビクトリノックス SCトマト・ベジタブルナイフ】 栗の鬼皮を剥くのが大変…という方へ、このナイフで簡単に剥くことができます。 とちゅうで割れやすい甘栗の殻も同様なので使ってみてくださいね! 玄米を使って、ほっこり美味しい炊込みごはんを楽しんでくださいね。 【ビクトリノックス×クスパ】コラボ企画vol.4 で制作されたレシピです。

材料
玄米 玉ねぎ しめじ 栗 ローリエ ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

ホットジンジャー玄米リゾット

ホットジンジャー玄米リゾット

  • 10

ダルーラホットジンジャースープを使用した簡単リゾット風です。

材料
ダルーラホットジンジャースープ 玄米(炊いたもの) しめじ パセリ 粉チーズ ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

★天然酵母玄米トースト★

★天然酵母玄米トースト★

  • 60分以上

今日は、天然酵母の玄米トーストレシピのご紹介です♪秋も深まってくると、時間をかけて発酵させる、天然酵母のパンをいただきたくなります。

材料
強力粉(イーグル) ホシノ天然酵母・生種 砂糖 塩 スキムミルク ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

玄米茶入り豆パン

玄米茶入り豆パン

  • 60分以上

玄米茶の粉末を生地に練り込んだパンです。 パンを捏ねる水も玄米茶を使い風味よく仕上げます。 お茶とほんのり甘い豆との相性抜群のパンです。

材料
国産強力粉 ドライイースト 砂糖 スキムミルク 塩 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

パーティサンド/キューブ&ロール

パーティサンド/キューブ&ロール

  • 60

【ビクトリノックス トマト・ベジタブルナイフ使用】 簡単にできるパーティサンドのご紹介。サンドイッチは切り口が大切!ビクトリノックスのトマト&ベジタブルナイフならお野菜などの具材もパンも綺麗にカットできるので美味しさUP! 【ビクトリノックス×クスパ】コラボ企画vol.8で制作されたレシピです。

材料
【キューブサンド】 10枚きり角食パン 10枚きり玄米パンorグラハム ゆで卵 ハム ...
テーマ

提供:全国料理教室検索クスパ

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