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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

疲労回復 の レシピ

400品

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400品 1~20件を表示しています。
そうめんチャンプルー

そうめんチャンプルー

  • 466kcal
  • 30

材料
そうめん 豚バラ肉(薄切り) 酒 キャベツ 木綿豆腐 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

疲労回復に!山芋の梅和え

疲労回復に!山芋の梅和え

  • 5

山芋も梅干も疲労回復にはうってつけご飯にかけてもGOODです。

材料
山芋 梅干 ポン酢 好きな薬味 ...
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提供:楽天レシピ

サバの香草焼き

サバの香草焼き

  • 176kcal
  • 30

材料
さば(上身) (A)オレガノ (A)イタリアンパセリ (A)タイム (A)エシャロット ...
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提供:ボブとアンジー

春キャベツとほたるいかのクリームパスタ

春キャベツとほたるいかのクリームパスタ

  • 393kcal
  • 30

材料
春キャベツ ペンネ 塩 ほたるいか(ゆで) (クリームソース)玉ねぎ(みじん切り) ...
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提供:ボブとアンジー

真鯛のローストのあさりとポロねぎソース

真鯛のローストのあさりとポロねぎソース

  • 198kcal
  • 30

材料
鯛 あさり ポロねぎ にんにく チャービル(セルフィーユ) ...
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提供:ボブとアンジー

肉団子とコーンの甘酢あん

肉団子とコーンの甘酢あん

  • 196kcal
  • 20

材料
(肉団子) 豚ひき肉 塩 こしょう 酒 ...
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提供:ボブとアンジー

ニンニクたっぷり疲労回復焼!

ニンニクたっぷり疲労回復焼!

  • 15

ニンニクたっぷなので、休日前のメニューです。

材料
豚ロース薄切り ニンニク 酒 塩 コショウ ...
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提供:楽天レシピ

疲労回復に 梅肉ドレッシングのオクラと長芋サラダ

疲労回復に 梅肉ドレッシングのオクラと長芋サラダ

  • 5

みりんを使った梅肉ドレッシングレシピが多いですが、梅と相性の良い胡麻油でシンプルに作ってみました。この梅肉ソースは、サラダや豆腐にも合うのではないかと思います。

材料
オクラ 長芋 ☆梅干し ☆胡麻油 ☆粉末だし ...
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提供:楽天レシピ

疲労回復に♪林檎黒酢ゴーヤジュース

疲労回復に♪林檎黒酢ゴーヤジュース

  • 5

ゴーヤのルデシンという苦み成分は疲労回復や夏ばて防止に効果があるそうです。同じく疲労回復効果の高い林檎酸や黒酢のクエン酸との組み合わせで元気回復を目指しました♪

材料
冷凍ゴーヤ リンゴジュース りんご黒酢 メイバランスバナナ味(ばななジュース) ...
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提供:楽天レシピ

なすの肉みそうどん

なすの肉みそうどん

  • 595kcal
  • 20

材料
なす にんにく しょうが 玉ねぎ 青ねぎ ...
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提供:ボブとアンジー

疲労回復鶏胸肉のカオマンガイ

疲労回復鶏胸肉のカオマンガイ

  • 60

鶏胸肉を柔らかく蒸し鶏にした、リーズナブルで栄養価の高いレシピです!

材料
鶏胸肉 お米 にんにく 生姜 ネギの青い部分 ...
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提供:楽天レシピ

トマト鍋

トマト鍋

  • 621kcal
  • 60

材料
鶏もも肉 ベーコン えび キャベツ 玉ねぎ ...
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提供:ボブとアンジー

いも煮鍋

いも煮鍋

  • 328kcal
  • 60

材料
牛肉(薄切り) 里いも ごぼう こんにゃく まいたけ ...
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提供:ボブとアンジー

ほたて貝柱とレタスのオイスター炒め

ほたて貝柱とレタスのオイスター炒め

  • 134kcal
  • 30

材料
ほたて貝柱 (A)塩 (A)こしょう (A)酒 (A)卵白 ...
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提供:ボブとアンジー

ハンバーグのれんこんチップ添え

ハンバーグのれんこんチップ添え

  • 368kcal
  • 60

材料
牛ひき肉 豚ひき肉 玉ねぎ サラダ油 (A)生パン粉 ...
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提供:ボブとアンジー

お花のパリパリ餃子

お花のパリパリ餃子

  • 240kcal
  • 60

材料
餃子の皮 なす ピザ用チーズ オリーブ油 (トマトソース) ...
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提供:ボブとアンジー

夏の疲労回復に梅シロップ

夏の疲労回復に梅シロップ

お酒が飲めない方の晩酌お付き合いや子供の夏の飲み物に最適です。さわやかな酸味で疲れが取れます。

材料
青梅 氷砂糖 ホワイトリカー ...
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提供:楽天レシピ

もやし鍋

もやし鍋

  • 395kcal
  • 30

材料
豚バラ肉 もやし しめじ にら 塩 ...
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提供:ボブとアンジー

【疲労回復・食物繊維たっぷり】ごぼうの梅マヨ和え

【疲労回復・食物繊維たっぷり】ごぼうの梅マヨ和え

  • 10

ごぼうの梅和えは、酸味が苦手な方やお子様には不評誰でも食べやすく、お弁当の隙間おかずとしても便利なレシピです。

材料
ごぼう 梅干し(大粒)減塩タイプ使用 マヨネーズ(サラリア使用) ...
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提供:楽天レシピ

ローストチキン

ローストチキン

  • 647kcal
  • 60

材料
鶏もも肉 しめじ じゃがいも(メークイン) 玉ねぎ マッシュルーム ...
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提供:ボブとアンジー

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