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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ニンニク香る、ネギ塩豚丼

ニンニク香る、ネギ塩豚丼

全工程写真あり。牛角のネギ塩たれの味が大好き(^0^)家でも、ネギ塩たれで食べたい~今回は、豚バラで。豚肉のビタミンB1+ニンニク・ネギのアリシンの組み合わせ。

疲労回復 ヘルシー の レシピ

57品

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検索結果

57品 1~20件を表示しています。
れんこん団子のみそ汁

れんこん団子のみそ汁

  • 89kcal
  • 20

材料
れんこん 酢 白玉粉 塩 絹ごし豆腐 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

白菜と小松菜の煮浸し

白菜と小松菜の煮浸し

  • 107kcal
  • 30

材料
白菜 小松菜 さつま揚げ(ひら天) (煮汁)だし汁 (煮汁)砂糖 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

カリフラワーとかぶの和風ピクルス

カリフラワーとかぶの和風ピクルス

  • 77kcal
  • 60分以上

材料
カリフラワー かぶ にんじん (ピクルス液)りんご酢 (ピクルス液)白ワイン ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

大根ときゅうりのゆかり粉和え

大根ときゅうりのゆかり粉和え

  • 16kcal
  • 20

材料
大根 きゅうり 塩 ゆかり粉 削り節 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

ブロッコリーのおかかマヨ和え

ブロッコリーのおかかマヨ和え

  • 51kcal
  • 10

材料
ブロッコリー (A)マヨネーズ (A)削り節 (A)しょうゆ ...
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提供:ボブとアンジー

塩レモン

塩レモン

  • 7kcal
  • 60分以上

材料
レモン(国産・ノーワックス) 粗塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

豚肉と塩レモンのマリネソテー

豚肉と塩レモンのマリネソテー

  • 332kcal
  • 60分以上

材料
豚ロース肉(しょうが焼き用) 玉ねぎ 塩レモン(7mm厚さのスライス) バター はちみつ ...
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提供:ボブとアンジー

ミートソースヌードル

ミートソースヌードル

  • 448kcal
  • 60

材料
豚ロース肉(1cm厚) 塩 黒こしょう しょうが 玉ねぎ ...
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提供:ボブとアンジー

さばと野菜の焼き浸し

さばと野菜の焼き浸し

  • 325kcal
  • 60

材料
さば 塩 かぼちゃ しし唐辛子 まいたけ ...
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提供:ボブとアンジー

みょうがとにらのみそ汁

みょうがとにらのみそ汁

  • 53kcal
  • 20

材料
みょうが にら 油揚げ だし汁(かつお・昆布) みそ ...
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提供:ボブとアンジー

焼きなすのみそ汁

焼きなすのみそ汁

  • 32kcal
  • 10

材料
なす (調味料)だし汁 (調味料)みそ (調味料)からし ...
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提供:ボブとアンジー

餃子の野菜包み

餃子の野菜包み

  • 88kcal
  • 10

材料
餃子 チンゲン菜 塩 からししょうゆ ...
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提供:ボブとアンジー

包み蒸し焼きバーグのバルサミコしょうゆ添え

包み蒸し焼きバーグのバルサミコしょうゆ添え

  • 271kcal
  • 60

材料
鶏ひき肉 長ねぎ 生しいたけ しめじ さやいんげん ...
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提供:ボブとアンジー

チンゲン菜の長いも豆乳グラタン

チンゲン菜の長いも豆乳グラタン

  • 177kcal
  • 30

材料
チンゲン菜 玉ねぎ ツナ(缶詰・ノンオイルタイプ) 塩 こしょう ...
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提供:ボブとアンジー

白菜のヘルシー重ね煮

白菜のヘルシー重ね煮

  • 179kcal
  • 30

材料
白菜 豚もも肉(スライス) (A)コンソメの素 (A)水 塩 ...
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提供:ボブとアンジー

お花のパリパリ餃子

お花のパリパリ餃子

  • 240kcal
  • 60

材料
餃子の皮 なす ピザ用チーズ オリーブ油 (トマトソース) ...
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提供:ボブとアンジー

ポルチーニと栗のリゾット

ポルチーニと栗のリゾット

  • 592kcal
  • 60

材料
乾燥ポルチーニ 玉ねぎ バター 米 白ワイン ...
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提供:ボブとアンジー

きのこ入り焼き餃子

きのこ入り焼き餃子

  • 265kcal
  • 30

材料
豚ひき肉 白菜 しめじ マッシュルーム (A)塩 ...
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提供:ボブとアンジー

いろいろなきのこと牛肉の黒こしょう炒め

いろいろなきのこと牛肉の黒こしょう炒め

  • 276kcal
  • 30

材料
牛もも肉(ブロック) (下味)塩 (下味)こしょう (下味)紹興酒 (下味)卵 ...
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提供:ボブとアンジー

鶏の照り焼き

鶏の照り焼き

  • 171kcal
  • 20

材料
(鶏もも肉の下味漬け) 鶏もも肉 しょうゆ 酒 グリーンアスパラガス ...
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提供:ボブとアンジー

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