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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

簡単 ご飯 夕食 の レシピ

15品

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15品 1~15件を表示しています。
クリーム煮のドリア風

クリーム煮のドリア風

  • 480kcal
  • 15

ホワイトソースは片栗粉でとろみをつけるから、作るのが簡単!

材料
玄米 ひじき 鶏むね肉 にんじん たまねぎ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆乳ソースのドリア

豆乳ソースのドリア

  • 380kcal
  • 15

ホワイトソースを豆乳で作ってヘルシーに!

材料
玄米 銀鮭 にんじん キャベツ ブロッコリー ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐入りキーマカレー

豆腐入りキーマカレー

  • 350kcal
  • 15

ひき肉と豆腐を半々で使うから、コクがありながらもさっぱりした味わい!

材料
玄米 ひじき 鶏ひき肉 木綿豆腐 たまねぎ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

シーフードトマトリゾット

シーフードトマトリゾット

  • 470kcal
  • 15

缶詰を使って手間なしクッキング!

材料
玄米 ひじき 棒寒天 ほたて水煮(缶) むきえび ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

いかのブイヤベース風リゾット

いかのブイヤベース風リゾット

  • 290kcal
  • 15

魚介のうまみがたっぷり!

材料
玄米 ひじき するめいか(胴の部分) あさり トマト水煮(缶) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

クリーミィリゾット

クリーミィリゾット

  • 340kcal
  • 15

生クリームを使わず牛乳でも、クリーミィなリゾットはできる!

材料
玄米 ひじき たまねぎ おろしにんにく 塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

じゃがいもとツナのカレー煮・ライス添え

じゃがいもとツナのカレー煮・ライス添え

  • 480kcal
  • 15

ツナのうまみがおいしさのポイント!

材料
玄米 じゃがいも たまねぎ にんじん ツナ(缶・ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きのこのリゾット

きのこのリゾット

  • 340kcal
  • 10

きのこのグアニル酸とチーズのグルタミン酸の組み合わせで、おいしさ倍増!

材料
玄米 しめじ 粉チーズ コンソメ 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きんぴらの炒めご飯

きんぴらの炒めご飯

  • 350kcal
  • 15

きんぴらをご飯に混ぜればできあがり!

材料
玄米 ひじき れんこん にんじん こんにゃく ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

チキンヨーグルトカレーライス

チキンヨーグルトカレーライス

  • 520kcal
  • 15

手間なく本格カレー作り!

材料
玄米 ひじき 鶏むね肉 おろし生姜 おろしにんにく ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

焼きカレー

焼きカレー

残りものでできる簡単焼きカレーです。

材料
ごはん カレー(調理済みのもの) チーズ ...
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提供:週末レシピ

海老のスウィートサワーライス

海老のスウィートサワーライス

海老と野菜の甘酢ごはんです。

材料
海老(中) 日本酒 塩 片栗粉 揚げ油 ...
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提供:週末レシピ

部活のお弁当~塩麹漬鮭おむすび&簡単おかず

部活のお弁当~塩麹漬鮭おむすび&簡単おかず

  • 30

塩麹漬鮭おむすび/茹で塩豚といんげんのソテー/ねぎ味噌ちくわの玉子焼き/マッシュポテトブロッコリーのせ/即席さつまいもりんご煮

材料
ごはん 塩麹漬鮭を焼いてほぐしたもの 白ごま 焼きのり(全型の1/2) 茹で塩豚 ※ / いんげん ...
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提供:楽天レシピ

パパと子供が作れる簡単雛祭りちらし寿司

パパと子供が作れる簡単雛祭りちらし寿司

  • 30

4歳の子供と、料理の苦手なパパ(主人)が実際に作ったちらし寿司です。 可能な限り余分な手間を省き、仕事帰りのパパでも作れる、ハードルの低いちらし寿司です。 混ぜる具材によって、四季折々、あらゆるシーンに対応できます。

材料
基本の酢飯(レシピ参照) 胡瓜 卵(L) さくらでんぶ もみ海苔 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

パエリア

パエリア

  • 60

海鮮の具がたっぷりのパエリアです。

材料
白身魚 鶏もも肉 イカ アサリ ム-ル貝 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

15品 1~15件を表示しています。