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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

簡単 キャベツ の レシピ

4,477品

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4,477品 1~20件を表示しています。
キャベツたっぷりのミートソースサンド

キャベツたっぷりのミートソースサンド

  • 340kcal
  • 15

油を使わずに作るミートソースでカロリーダウン!

材料
ライ麦パン(6枚切り) バター 鶏ひき肉 にんじん キャベツ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

クリーム煮のドリア風

クリーム煮のドリア風

  • 480kcal
  • 15

ホワイトソースは片栗粉でとろみをつけるから、作るのが簡単!

材料
玄米 ひじき 鶏むね肉 にんじん たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆乳ソースのドリア

豆乳ソースのドリア

  • 380kcal
  • 15

ホワイトソースを豆乳で作ってヘルシーに!

材料
玄米 銀鮭 にんじん キャベツ ブロッコリー ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

キャベツとあさりのスープパスタ

キャベツとあさりのスープパスタ

  • 240kcal
  • 20

あさりは水煮を使えば、手間がかからない!

材料
スパゲッティ あさり水煮(缶) にんじん キャベツ 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

あさりといかのボンゴレパスタ

あさりといかのボンゴレパスタ

  • 410kcal
  • 20

キャベツもたっぷり使っているから、一皿で野菜も十分に摂れる!

材料
スパゲッティ あさり水煮(缶) するめいか たまねぎ キャベツ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

かじきのカレースープ煮

かじきのカレースープ煮

  • 200kcal
  • 15

この一皿で、1日の1/2の量の野菜が摂れる!

材料
めかじき 塩・こしょう サラダ油 にんじん かぼちゃ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

キャベツのチーズクリーム煮

キャベツのチーズクリーム煮

  • 130kcal
  • 15

キャベツを煮て、甘みを引き出すのがポイント!

材料
キャベツ にんじん たまねぎ コンソメ 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

巣篭もり卵

巣篭もり卵

  • 110kcal
  • 5

パンを添えれば、朝食にぴったり!

材料
卵 キャベツ サラダ油 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

かぼちゃの肉巻きフライ

かぼちゃの肉巻きフライ

  • 320kcal
  • 30

材料
基本の蒸しかぼちゃ 豚もも肉(薄切り) 塩 こしょう (衣)小麦粉 ...
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提供:ボブとアンジー

チキンサンド

チキンサンド

  • 300kcal
  • 10

具が詰ったボリュームのあるサンドイッチ!

材料
ライ麦パン(6枚切り) バター 鶏もも肉(皮なし) 塩・こしょう からし ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

キャベツとしその即席漬け

キャベツとしその即席漬け

  • 28kcal
  • 20

材料
キャベツ 青じそ しょうが 塩 酒 ...
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提供:ボブとアンジー

豚肉のキャベツ巻き

豚肉のキャベツ巻き

  • 170kcal
  • 10

キャベツをもりもり食べられる!

材料
豚もも肉 キャベツ (にんにく味噌) 味噌 みりん ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ささみとキャベツの甘辛レンジ蒸し

ささみとキャベツの甘辛レンジ蒸し

  • 160kcal
  • 10

キャベツをたくさん食べられる!

材料
ささみ 塩 酒 にんじん キャベツ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ごまマヨネーズサラダ

ごまマヨネーズサラダ

  • 140kcal
  • 5

このマヨネーズドレッシングは、いろいろな野菜に使える!

材料
ブロッコリー キャベツ ミニトマト Aマヨネーズ Aすりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ソース焼きそば

ソース焼きそば

  • 562kcal
  • 20

材料
焼きそば用蒸しめん 豚バラ肉 キャベツ 玉ねぎ にんじん ...
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提供:ボブとアンジー

春野菜のオムレツ

春野菜のオムレツ

  • 95kcal
  • 20

材料
春キャベツ えんどう豆 サラダ油 (A)XO醤 (A)しょうゆ ...
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提供:ボブとアンジー

春野菜のみそ汁

春野菜のみそ汁

  • 137kcal
  • 30

材料
スナップえんどう 新玉ねぎ 新じゃがいも 新キャベツ 厚揚げ ...
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提供:ボブとアンジー

キャベツの煮びたし

キャベツの煮びたし

  • 50kcal
  • 10

キャベツの代わりに白菜でもおいしくできる!

材料
キャベツ 油揚げ 醤油 みりん 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ほたて貝柱のノンオイルドレッシング焼き

ほたて貝柱のノンオイルドレッシング焼き

  • 123kcal
  • 20

材料
ほたて貝柱 しめじ ノンオイルドレッシング(青じそ) キャベツ さやいんげん ...
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提供:ボブとアンジー

芯まで美味しいロールキャベツ

芯まで美味しいロールキャベツ

  • 30

キャベツの芯まで使い、煮崩れずスパイシーなトマト風味のロールキャベツです。巻き方等もご参考にしてください!

材料
合い挽きミンチ 玉ねぎ(みじん切り) 人参(みじん切り) 卵(Lサイズ) 食パン(8枚切り) ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

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