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なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

調理時間約10分

味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤ 焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪ とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆

ささみときゅうりの中華風酢の物

ささみときゅうりの中華風酢の物

調理時間約15分

ささみときゅうりの冷やし中華っぽい酢の物が食べたかったので。

糖質制限 の レシピ

968品

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検索結果

968品 1~20件を表示しています。
豆腐皮スライスの低糖質クリームパスタ♪(糖質制限)

豆腐皮スライスの低糖質クリームパスタ♪(糖質制限)

  • 15

本当はサーモンで作りたかったけどなかったので冷凍庫にあったパンチェッタで作りました。

材料
豆腐皮スライス 生クリーム クリームチーズ パンチェッタ(ベーコンorサーモンなど) コンソメ(顆粒) ...
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【糖質制限】1.5斤★ハードブレッドブラン食パン

【糖質制限】1.5斤★ハードブレッドブラン食パン

パン耳ざっくざくのハードブレッドのような仕上がりになりました膨らんでないのでおそらく失敗なんだけど、これはこれで美味しくてびっくりしたのでアップ!

材料
ドライイースト グァーガム アップルファイバー 小麦グルテン(パイオニア企画 小麦ふすま(石臼挽き推奨) ...
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糖質制限☆1.5斤ブラン食パン☆ミックス粉1/4

糖質制限☆1.5斤ブラン食パン☆ミックス粉1/4

1.5斤型を使って1.5斤の粉の配合量で、高さのあるブラン食パンが出来ました~美味しいサンドイッチがひらめいたので、まじめに粉率増やして焼きました!(笑)

材料
ドライイースト サフ 赤 鳥越製粉のパンdeスマート 小麦グルテン(GOPAN用) 小麦ふすま(石臼挽き推奨) 塩 ...
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低糖質なかつ煮♪(糖質制限ローカーボむけ)

低糖質なかつ煮♪(糖質制限ローカーボむけ)

  • 15

低糖質なとんかつ♪(糖質制限ローカーボむけ)を利用して下さい。ちょっと甘めだと思いますので味見をして調節して下さい。

材料
低糖質なとんかつ♪ レシピのかつ 煮汁☆(作りやすい量です) ☆お水 ☆糖質ゼロの日本酒 ☆醤油 ...
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どんこの汁de糖質制限・切り干し大根

どんこの汁de糖質制限・切り干し大根

ついでに減塩(人´∀`o)

材料
切り干し大根 パルスイート お酢 醤油 味醂・酒 ...
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【糖質制限】まるでスフレチーズケーキな卯の花ケーキ

【糖質制限】まるでスフレチーズケーキな卯の花ケーキ

全量164kcalチーズ不使用なのにまるでスフレ?ベイクドチーズケーキ風な味マクロビで豆腐×酒粕×レモンでチーズ風ってあるので相性良かったようです

材料
B卵白 B人工甘味料 A卵黄 Aプルコ レモン プロフェッショナル Aメロディアンの手間なし酒粕 ...
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【糖質制限】卵白消費メレンゲプチココアパン

【糖質制限】卵白消費メレンゲプチココアパン

メレンゲを作ったらあとは混ぜるだけです。アイス作りに黄身を使って余った卵白で作ってみました

材料
卵白 人工甘味料 ローカカオパウダー お湯 アーモンドパウダー ...
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【糖質制限】ラカントで★わかめの酢の物

【糖質制限】ラカントで★わかめの酢の物

ラカントを使ったシンプルな酢の物です。

材料
乾燥わかめ ラカント 酢 ...
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☆糖質制限☆スープジャーで簡単 豆乳ヨーグルト

☆糖質制限☆スープジャーで簡単 豆乳ヨーグルト

牛乳でも作れますが、糖質制限をするため、豆乳で作ってみました。カロリーは低脂肪ヨーグルトより高いですが、低脂肪ヨーグルトより糖質が半分位減らすことができました。

材料
豆乳 ヨーグルト スープジャー(250ml容量) ...
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【糖質制限】コープ自然派のウインナーでプチ惣菜パン

【糖質制限】コープ自然派のウインナーでプチ惣菜パン

動物性脂肪をとるときは糸寒天を混ぜたり、食べたり、なるべく早く排泄できるように食物繊維を意識して食べてみています(笑)

材料
トランス脂肪酸不使用ショートニング 卵 無調整豆乳 ☆アーモンドパウダー ☆小麦グルテン ...
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糖質制限★米ブラン入りローソン風ふんわりブランパン

糖質制限★米ブラン入りローソン風ふんわりブランパン

  • 30

ほんとの意味でのウチカフェ!一人でお家でローソン風の米ブラン入りブランパン作ってみました(笑初めてブランパンに米ぬか入れてみたのですが、本当にふんわり!

材料
ドライイースト 鳥越製粉のオーツブランミックス アイハーブの米ブラン 米ぬか ※ 小麦グルテン(GOPAN用) 塩 ...
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【糖質制限】ホットケーキ

【糖質制限】ホットケーキ

ラカントやエリスリトールなどで作った糖質オフなジャムやクリームを添えてどうぞ★

材料
豆乳 バター 卵 ★ おからパウダー ...
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☆糖質制限食☆こんにゃく麺のカルボナーラ風♪

☆糖質制限食☆こんにゃく麺のカルボナーラ風♪

  • 10

チーズたっぷり♪簡単カルボソースがしらたきによく絡んで美味~うまっ♪と食べていたら、また子供に奪われたぁ~~(>_<)

材料
しらたき 鶏肉(胸肉でもモモ肉でも) 卵 チーズ コーヒークリーム ...
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★糖質制限★鶏スペアリブのぱりっぱりマヨカレー焼き

★糖質制限★鶏スペアリブのぱりっぱりマヨカレー焼き

糖質カットビールを片手に、夫のお気に入りです♪

材料
●鶏スペアリブ ●マヨネーズ ●カレー粉 ●岩塩 ●黒胡椒 ...
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【糖質制限】スライスチーズでお手軽♪ティラミス

【糖質制限】スライスチーズでお手軽♪ティラミス

クリームチーズより安価なとろけるスライスチーズを活用してみました薄い15gタイプ2枚使用でかなり濃厚です♪

材料
★好みのクッキーorスポンジ生地 ★濃いめのコーヒー ★液体のゼロカロリー甘味料 卵 人工甘味料 ...
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【糖質制限】目指せローソン★小麦ブランのメロンパン

【糖質制限】目指せローソン★小麦ブランのメロンパン

1/8個当糖質4.2g/64kcaローソン健シリーズの小さい割りに糖質もカロリーも意外とあるメロンパン(笑)あまり買う気にならないから作ってみました

材料
()内の数字は→ 【クッキー生地↓材料】 ★カロリーハーフ系バター ★溶き卵 ★人工甘味料 ...
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【糖質制限】袋1つで!小麦ふすまの酒粕プリッツ

【糖質制限】袋1つで!小麦ふすまの酒粕プリッツ

全量138kcalマクロビやっていた頃は酒粕(+レモン汁)でチーズ風味というのにハマっていて、糖質制限中でも使えるメロディアン手間なし酒粕で実験♪

材料
メロディアンの手間なし酒粕 明治のヘルシーソフト 卵白 塩こしょう(好みでバジル等もok) 人工甘味料 ...
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【糖質制限】少し低カロリーな小豆アイス

【糖質制限】少し低カロリーな小豆アイス

スティックつきの型に流したら、あずきバーみたいになるかも!

材料
低糖工房の餡子 中沢乳業のカロリーカットL 生クリーム ...
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【糖質制限】豆腐のココナッツミルクアイス

【糖質制限】豆腐のココナッツミルクアイス

卵アレルギー、乳製品アレルギーの方にも★和風トロピカルなアイス(笑)

材料
ココナッツミルク 無調整豆乳 人工甘味料 バニラエクストラクト 絹ごし豆腐 ...
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【糖質制限】クリームチーズクッキー

【糖質制限】クリームチーズクッキー

たくわんみたいな形になってしまったんですが(笑)、このやり方が一番手が汚れず後片付けも楽チンです。

材料
バター クリームチーズ エリスリトール レモン汁 卵 ...
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