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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

納豆 ヘルシー の レシピ

310品

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検索結果

310品 1~20件を表示しています。
納豆おろしそば

納豆おろしそば

  • 450kcal
  • 15

そばの代わりにうどんやパスタでもおいしい!

材料
そば(干し) A挽きわり納豆 A大根 Aえのき Aツナ缶(缶・ノンオイル) ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

納豆もやし丼

納豆もやし丼

  • 310kcal
  • 5

5分でできるから、忙しい朝の朝食にも最適!

材料
玄米 ひじき 納豆 A醤油 じゃこ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ネバネバたたき和え丼

ネバネバたたき和え丼

  • 370kcal
  • 10

オクラ、なめこ、納豆の最強ネバネバトリオ!

材料
玄米 ひじき オクラ なめこ 納豆 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ヘルシーで美味しい納豆キムチカレー

ヘルシーで美味しい納豆キムチカレー

  • 30

納豆・キムチ・お豆腐で、ヘルシーにカレー!とってもおいしいです(#^.^#)

材料
豚ひき肉 お豆腐 納豆 キムチ 水 ...
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提供:楽天レシピ

お腹に繊維♪えのき納豆

お腹に繊維♪えのき納豆

  • 5

えのきがネバつるでイケます(^_^)!

材料
納豆(タレつき) えのきだけ めんつゆ 刻みのり 白炒りゴマ ...
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提供:楽天レシピ

ヘルシー!しらす納豆

ヘルシー!しらす納豆

  • 5

しらすでカルシウムアップ!

材料
納豆 しらす 白ごま しょうゆ 粗挽きコショウ ...
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提供:楽天レシピ

ヘルシー!サラダうどんプレート

ヘルシー!サラダうどんプレート

  • 5

ヘルシー ノンオイル!

材料
うどん 明太子 納豆 ゆず皮 水菜 ...
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提供:楽天レシピ

ランチに夜食に!ヘルシー♪お麩と納豆の玉子丼

ランチに夜食に!ヘルシー♪お麩と納豆の玉子丼

  • 15

親子丼のお肉の代わりにお麩で!意外といけますよ♪

材料
焼き麩 玉ねぎ 納豆 水 めんつゆ(2倍濃縮) ...
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提供:楽天レシピ

ヘルシーな一品★こうや豆腐ピザ

ヘルシーな一品★こうや豆腐ピザ

  • 15

電子レンジで簡単におつまみにもなる一品を!

材料
こうや豆腐 納豆 青ネギ とろけるチーズ ブラックペッパー ...
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提供:楽天レシピ

ヘルシー!ネバネバ丼!

ヘルシー!ネバネバ丼!

  • 15

さっと食べれてヘルシーなものをと考えました。暑い季節にもいいかも叩いた長いもとかも入れると余計にネバネバになります!

材料
モロヘイヤ 納豆 しらす みょうが(おこのみで) オクラ ...
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さっぱりタマサラナットー

さっぱりタマサラナットー

さっぱりしかしこっくりねばウマ。

材料
納豆 玉子サラダ 玉ねぎスライス いいお塩 お酢 ...
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ダイエットに。豆腐と納豆和え

ダイエットに。豆腐と納豆和え

  • 5

ここぞという日の置き換え食に。

材料
豆腐 納豆 おくら ぽん酢 ...
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提供:楽天レシピ

ヘルシー★辛くないジャージャーうどん

ヘルシー★辛くないジャージャーうどん

  • 30

妊婦さん、子供におすすめの辛くないジャージャーうどんです。ヘルシー、かつ栄養価高いです

材料
うどん 合挽き 納豆 きゅうり 中華スープのもと ...
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高たんぱくでヘルシー☆チキン納豆パスタ

高たんぱくでヘルシー☆チキン納豆パスタ

  • 15

低GIですね(^_^)簡単で美味しいし♪

材料
スパゲティ 納豆 鶏ささみ(小) 酒 めんつゆ ...
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ダイエッタァ~☆おから&納豆でヘルシー葱焼き

ダイエッタァ~☆おから&納豆でヘルシー葱焼き

  • 30

低カ大好きなお粉物をヘルシーにオオバコ入りでふんわり美味しい

材料
強力粉 おから オオバコ 水 納豆(ひきわり) ...
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お腹に良さげな納豆キムチトースト

お腹に良さげな納豆キムチトースト

  • 5

チーズとキムチの乳酸菌と納豆の納豆菌、お腹に良さそうな2つの菌をミックスしてみました。

材料
食パン 納豆 キムチ とろけるチーズ ...
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たくあん納豆ヘルシー丼 磯風味

たくあん納豆ヘルシー丼 磯風味

  • 10

夜食にも!ヘルシーです

材料
納豆 たくあん(大根の漬物) キャベツ 温かい玄米ご飯 ★青のり ...
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ダイエットに!簡単、発酵モノ具沢山お粥

ダイエットに!簡単、発酵モノ具沢山お粥

韓国や香港のお粥の味をめざしました。

材料
ご飯 水かカツオだし にんにく しょうが 鶏肉 ...
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提供:楽天レシピ

ヘルシーでウマイ!ジャガイモの納豆マヨネーズあえ

ヘルシーでウマイ!ジャガイモの納豆マヨネーズあえ

  • 5

変わった組み合わせだけど、やみつきになります

材料
ジャガイモ 市販の納豆 マヨネーズ ...
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妊婦レシピ★ヘルシーなレタス納豆丼

妊婦レシピ★ヘルシーなレタス納豆丼

  • 10

簡単ヘルシーな丼ですが、ガッツリ系です*

材料
レタス 納豆 卵黄 ねぎ ★甜面醤 ...
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提供:楽天レシピ

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