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1分で!うまうま胡麻キュウリ

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調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

肝臓をいたわる の レシピ

45品

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検索結果

45品 1~20件を表示しています。
小えびのチリソース炒め

小えびのチリソース炒め

  • 92kcal
  • 20

材料
小えび トマトケチャップ 豆板醤(トウバンジャン) 酒 しょうゆ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

とうがんとえびのスープ

とうがんとえびのスープ

  • 64kcal
  • 20

材料
とうがん えび 塩 酒 鶏がらスープ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

えだ豆といかの和え物

えだ豆といかの和え物

  • 77kcal
  • 20

材料
えだ豆 塩 紋甲いか (たれ)しょうゆ (たれ)米酢 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

ほたて貝柱とレタスのオイスター炒め

ほたて貝柱とレタスのオイスター炒め

  • 134kcal
  • 30

材料
ほたて貝柱 (A)塩 (A)こしょう (A)酒 (A)卵白 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

えびのマヨネーズ炒め(えびマヨ)

えびのマヨネーズ炒め(えびマヨ)

  • 253kcal
  • 30

材料
大正えび (A)塩 (A)こしょう (A)酒 (A)卵白 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

かきのみそグラタン

かきのみそグラタン

  • 134kcal
  • 30

材料
かき ほうれん草 かぶ (A)だし汁 (A)薄口しょうゆ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

あっさり薬味うどん

あっさり薬味うどん

  • 284kcal
  • 20

材料
えび みょうが 青じそ かいわれ菜 オクラ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

かぼちゃのえびそぼろあん

かぼちゃのえびそぼろあん

  • 147kcal
  • 30

材料
えび(無頭) かぼちゃ しょうが さやえんどう 塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

かきのスパイシーパン粉焼き

かきのスパイシーパン粉焼き

  • 108kcal
  • 20

材料
かき (A)トマトケチャップ (A)玉ねぎ(みじん切り) (A)わさび(おろし) (A)レモン汁 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

えびとえだ豆の南禅寺蒸し

えびとえだ豆の南禅寺蒸し

  • 136kcal
  • 30

材料
えび(ブラックタイガーなど) えだ豆(正味) 木綿豆腐 卵白 塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

いかと和ハーブの冷製パスタ トマトカップ入り

いかと和ハーブの冷製パスタ トマトカップ入り

  • 214kcal
  • 20

材料
スパゲッティ(カペッリーニなど細めのもの) 塩(ゆで用) いか(刺身用) 青じそ みょうが ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

たらの信濃蒸し

たらの信濃蒸し

  • 218kcal
  • 60

材料
たら 塩 酒 茶そば 黒そば ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

かきのみそ煮

かきのみそ煮

  • 98kcal
  • 20

材料
かき(むき身) 青ねぎ (合わせみそ)赤みそ (合わせみそ)信州みそ (合わせみそ)砂糖 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

じゃがいもの梅マヨ

じゃがいもの梅マヨ

  • 95kcal
  • 10

材料
じゃがいも 梅干し マヨネーズ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

えびとアスパラガスのチリソース

えびとアスパラガスのチリソース

  • 110kcal
  • 20

材料
えび(殻つき) 塩 酒 片栗粉 グリーンアスパラガス ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

えびときのこの豆乳スープ

えびときのこの豆乳スープ

  • 108kcal
  • 30

材料
えび しめじ エリンギ 里いも 長ねぎ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

肝臓をいたわる!玄米小豆おこわのシーチキン海苔巻き

肝臓をいたわる!玄米小豆おこわのシーチキン海苔巻き

  • 60

玄米、あずきおこわを海苔巻きして食べやすくしました

材料
玄米 もち米 水(おこわの水量+強) 小豆 ウコン ...
テーマ

提供:楽天レシピ

かれいのゆずみそ焼き

かれいのゆずみそ焼き

  • 144kcal
  • 10

材料
かれい(切り身) ゆず皮 白みそ みりん 酒 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

あさりとにらのみそ汁

あさりとにらのみそ汁

  • 71kcal
  • 60

材料
あさり にら 酒 だし汁(昆布) みそ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

45品 1~20件を表示しています。