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ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

調理時間約10分

ささっと簡単、豚バラ肉と夏野菜の味噌味の炒めものです。 ご飯のおかずに、おつまみにお箸が進みます。

1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

血圧 5分以内 の レシピ

3品

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3品 1~3件を表示しています。
(血圧や美容に)アドガボとビーンズのマヨサラダ

(血圧や美容に)アドガボとビーンズのマヨサラダ

  • 5

アボカドは、血圧によいといわれています。美容にもOKです。食べすぎると、高カロリーなので、要注意です。

材料
アボカド コーン(湯がいて有る分) ビーンズ(缶) ★マヨネーズ ★わさび ...
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提供:楽天レシピ

高血圧の方へ さっぱり酢の物

高血圧の方へ さっぱり酢の物

  • 5

減塩レシピに。

材料
きゅうり 塩 にんじん しょうが 乾燥わかめ ...
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提供:楽天レシピ

血圧の高めの方へ!黒ごま納豆!

血圧の高めの方へ!黒ごま納豆!

  • 5

旦那チャマが「高血圧」身近な食品では「黒ごま」に、血圧を下げる効果があると聞き、相性の合いそうな「納豆」をアレンジしました。

材料
納豆 A:からし(納豆に付いているモノ) B:うまみ調味料(味の素など) C:長葱(小口切り) D:黒ごま ...
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提供:楽天レシピ

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