みんなのレシピ楽天レシピの今日の人気レシピ

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

調理時間約10分

ささっと簡単、豚バラ肉と夏野菜の味噌味の炒めものです。 ご飯のおかずに、おつまみにお箸が進みます。

1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

血圧 30分以内 の レシピ

9品

血圧と一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

9品 1~9件を表示しています。
血圧が高めの方に、素朴な玉ねぎスープ

血圧が高めの方に、素朴な玉ねぎスープ

  • 30

シンプル・イズ・ベストで、玉ねぎだけの素朴なスープです(*^o^*玉ねぎの甘さをたっぷり味わえます!

材料
玉ねぎ 水 顆粒コンソメ 醤油 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

トマトドリンクとスイカの血圧ソーメン

トマトドリンクとスイカの血圧ソーメン

  • 10

トマトドリンクが減らないので、スイカと一緒に、ミキサーで撹拌したソーメンです。

材料
青紫蘇 山芋(冷凍の市販の分) トマト 細ネギ トマト酢生活ドリンク★ ...
テーマ

提供:楽天レシピ

(血圧や美容に)アドガボとビーンズのマヨサラダ

(血圧や美容に)アドガボとビーンズのマヨサラダ

  • 5

アボカドは、血圧によいといわれています。美容にもOKです。食べすぎると、高カロリーなので、要注意です。

材料
アボカド コーン(湯がいて有る分) ビーンズ(缶) ★マヨネーズ ★わさび ...
テーマ

提供:楽天レシピ

さわらの黄金焼き

さわらの黄金焼き

  • 138kcal
  • 20

材料
さわら(切り身) (A)練りうに (A)卵黄 かぶ 塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

パプリカのカレーマリネ

パプリカのカレーマリネ

  • 21kcal
  • 10

材料
パプリカ(赤) パプリカ(黄) (A)酢 (A)砂糖 (A)塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

高血圧改善健康和風オクラささみチャーハン

高血圧改善健康和風オクラささみチャーハン

  • 10

和風でくどくない食べやすい味付けのチャーハンですごま・オクラは、健康食品の王道です!

材料
ささみ 卵 オクラ コーン缶 しょうゆ ...
テーマ

提供:楽天レシピ

高血圧の方へ さっぱり酢の物

高血圧の方へ さっぱり酢の物

  • 5

減塩レシピに。

材料
きゅうり 塩 にんじん しょうが 乾燥わかめ ...
テーマ

提供:楽天レシピ

血圧の高めの方へ!黒ごま納豆!

血圧の高めの方へ!黒ごま納豆!

  • 5

旦那チャマが「高血圧」身近な食品では「黒ごま」に、血圧を下げる効果があると聞き、相性の合いそうな「納豆」をアレンジしました。

材料
納豆 A:からし(納豆に付いているモノ) B:うまみ調味料(味の素など) C:長葱(小口切り) D:黒ごま ...
テーマ

提供:楽天レシピ

高血圧対策 サンマと玉ねぎの胡麻油あえ

高血圧対策 サンマと玉ねぎの胡麻油あえ

  • 15

胡麻油や酢で醤油の物足りなさを解消

材料
刺身用秋刀魚 玉ねぎ 胡麻油 酢 砂糖 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

9品 1~9件を表示しています。