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1分で!うまうま胡麻キュウリ

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調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

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調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

血圧 にんじん の レシピ

3品

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高血圧の方へ さっぱり酢の物

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  • 5

減塩レシピに。

材料
きゅうり 塩 にんじん しょうが 乾燥わかめ ...
テーマ

提供:楽天レシピ

夏野菜のぬか漬け炒め

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  • 175kcal
  • 60

材料
なす しし唐辛子 きゅうり にんじん 豚肉(薄切り) ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

高血圧対策!

高血圧対策! タマネギたっぷりあっさりコールスロー

酢が入ることでマヨネーズが少なくても物足りなさ感じないしあっさり食べられます

材料
キャベツ タマネギ にんじん ベーコン 酢 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

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