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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

血圧 玉ねぎ の レシピ

9品

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9品 1~9件を表示しています。
高血圧予防に

高血圧予防に 食べ応えある和風玉ねぎドレッシング

生タマネギは酢と混ぜることで辛味が抑えられま一週間くらい持つし、サラダにかけてもお肉にかけても合います

材料
タマネギ 酢 サラダ油 コショウ 砂糖 ...
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高血圧対策

高血圧対策 たまねぎとツナの中華和え

豆腐やトマトにのせても美味しいです

材料
たまねぎ ツナ缶 酢 ごま油 砂糖 ...
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高血圧対策

高血圧対策 カツオと玉ねぎの胡麻油あえ

生のたまねぎもお酢を加えると食べやすくなります

材料
カツオ(刺身用) たまねぎ 酢 醤油 ごま油 ...
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高血圧の方に

高血圧の方に 玉ねぎたっぷり温蕎麦

血圧のこと考えない人でも美味しくいただけます

材料
蕎麦(生麺) タマネギ 麺つゆ 酢 コショウ ...
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高血圧対策 サンマと玉ねぎの胡麻油あえ

高血圧対策 サンマと玉ねぎの胡麻油あえ

  • 15

胡麻油や酢で醤油の物足りなさを解消

材料
刺身用秋刀魚 玉ねぎ 胡麻油 酢 砂糖 ...
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高血圧対策!

高血圧対策! タマネギ沢山ツナキャベツサラダ

生のタマネギもこれなら食べやすく食べられます

材料
タマネギ キャベツ 酢 マヨネーズ コショウ ...
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高血圧に!酢たまねぎ

高血圧に!酢たまねぎ

すっぱいけど血液さらさら~に!

材料
たまねぎ りんご酢 醤油 みりん 酒 ...
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血圧が高めの方に、素朴な玉ねぎスープ

血圧が高めの方に、素朴な玉ねぎスープ

  • 30

シンプル・イズ・ベストで、玉ねぎだけの素朴なスープです(*^o^*玉ねぎの甘さをたっぷり味わえます!

材料
玉ねぎ 水 顆粒コンソメ 醤油 ...
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高血圧対策!

高血圧対策! タマネギたっぷりあっさりコールスロー

酢が入ることでマヨネーズが少なくても物足りなさ感じないしあっさり食べられます

材料
キャベツ タマネギ にんじん ベーコン 酢 ...
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