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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

豆腐 の レシピ

55,162品

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検索結果

55,162品 1~20件を表示しています。
そうめんチャンプルー

そうめんチャンプルー

  • 466kcal
  • 30

材料
そうめん 豚バラ肉(薄切り) 酒 キャベツ 木綿豆腐 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

春菊とりんごのくるみ和え

春菊とりんごのくるみ和え

  • 350kcal
  • 30

材料
春菊 りんご エリンギ 塩 酒 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

豆腐入りキーマカレー

豆腐入りキーマカレー

  • 350kcal
  • 15

ひき肉と豆腐を半々で使うから、コクがありながらもさっぱりした味わい!

材料
玄米 ひじき 鶏ひき肉 木綿豆腐 たまねぎ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鯛しゃぶ

鯛しゃぶ

  • 354kcal
  • 60

材料
鯛 春菊 白菜 にんじん 長ねぎ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

根菜ポトフ

根菜ポトフ 豆乳ソース

  • 193kcal
  • 60分以上

材料
かぶ にんじん 玉ねぎ ごぼう 干ししいたけ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

凍り豆腐のマヨソテー

凍り豆腐のマヨソテー

  • 247kcal
  • 30

材料
絹ごし豆腐 マヨネーズ 塩 片栗粉 しょうゆ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

アボカド豆腐 アンチョビ風味

アボカド豆腐 アンチョビ風味

トロッととろけてしまうアボカド豆腐をアンチョビマヨネーズで。

材料
アボカド 豆腐(絹ごし) レモン絞り汁 マヨネーズ 生クリーム ...
テーマ

提供:週末レシピ

レンジ豆腐ステーキ

レンジ豆腐ステーキ

  • 200kcal
  • 10

焼き豆腐をつかえば水切りいらず!

材料
焼き豆腐 しめじ エリンギ Aめんつゆ(3倍濃縮) Aおろしにんにく ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

和風ロールキャベツ

和風ロールキャベツ

  • 188kcal
  • 60分以上

材料
キャベツ 芽ひじき(乾燥) 木綿豆腐 鶏ひき肉(むね肉) にんじん(薄切り) ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

豆腐と菜の花のキッシュ

豆腐と菜の花のキッシュ

  • 210kcal
  • 10

豆腐を使ったやさしい味のキッシュ!

材料
焼き豆腐 たまねぎ 赤パプリカ 菜の花 卵 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

あさりと豆腐の炊き込みご飯

あさりと豆腐の炊き込みご飯

  • 307kcal
  • 60

材料
米 水 あさり(むき身) 木綿豆腐 しょうが ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

豆腐のグラタン

豆腐のグラタン

  • 180kcal
  • 15

ホワイトソースと豆腐の組み合わせは、相性ばっちり!

材料
しめじ たまねぎ 薄力粉 牛乳 むきえび ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐のピリ辛味噌ステーキ

豆腐のピリ辛味噌ステーキ

  • 160kcal
  • 15

あっさりした豆腐に、味噌と豆板醤でパンチのある味に!

材料
木綿豆腐 生しいたけ A味噌 A豆板醤 Aみりん ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

えびとえだ豆の南禅寺蒸し

えびとえだ豆の南禅寺蒸し

  • 136kcal
  • 30

材料
えび(ブラックタイガーなど) えだ豆(正味) 木綿豆腐 卵白 塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

むきえびと枝豆の炒め物

むきえびと枝豆の炒め物

  • 210kcal
  • 10

寒天を使った炒め物!

材料
むきえび 枝豆(冷凍) 木綿豆腐 たまねぎ 棒寒天 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ヘルシー豆乳鍋

ヘルシー豆乳鍋

  • 292kcal
  • 30

材料
鶏肉 絹ごし豆腐 水菜 しめじ (A)豆乳(無調整) ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

豆腐の卵衣焼ききのこあんかけ

豆腐の卵衣焼ききのこあんかけ

  • 216kcal
  • 30

材料
木綿豆腐 しめじ まいたけ えのきたけ 生しいたけ ...
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提供:ボブとアンジー

鮭のレンジ焼き・豆腐ソース添え

鮭のレンジ焼き・豆腐ソース添え

  • 110kcal
  • 10

赤、白、緑の組み合わせだから、クリスマスメニューにもオススメ!

材料
白鮭 塩・こしょう (付け合わせ) 春菊 しめじ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ひじき入りロールキャベツ

ひじき入りロールキャベツ

  • 200kcal
  • 15

豆腐も入った和洋折衷のロールキャベツ!

材料
鶏ひき肉 木綿豆腐 ひじき 長ねぎ 生姜 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

チンゲンサイのミルク煮

チンゲンサイのミルク煮

  • 130kcal
  • 10

高野豆腐を加えて、食べごたえアップ!

材料
高野豆腐 にんじん チンゲンサイ だし 塩 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

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