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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

豆腐 疲労回復 の レシピ

15品

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検索結果

15品 1~15件を表示しています。
疲労回復に…甘辛味噌胡麻冷奴

疲労回復に…甘辛味噌胡麻冷奴

ネギ、味噌、ごま、七味…血流促し元気出そうな冷奴です♪

材料
豆腐 調味甘味噌 すり胡麻 刻みネギ 七味唐辛子 ...
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提供:楽天レシピ

かきのキムチ鍋

かきのキムチ鍋

  • 191kcal
  • 30

材料
かき(加熱用) 白菜キムチ 白菜 絹ごし豆腐 にら ...
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提供:ボブとアンジー

そうめんチャンプルー

そうめんチャンプルー

  • 466kcal
  • 30

材料
そうめん 豚バラ肉(薄切り) 酒 キャベツ 木綿豆腐 ...
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提供:ボブとアンジー

夏ばてに。疲労回復!豆腐ステーキ

夏ばてに。疲労回復!豆腐ステーキ

夏の暑い時に食べたくなるレシピです。

材料
木綿豆腐 小麦粉 黒コショウ ごま油 キムチ ...
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提供:楽天レシピ

豆腐の卵衣焼ききのこあんかけ

豆腐の卵衣焼ききのこあんかけ

  • 216kcal
  • 30

材料
木綿豆腐 しめじ まいたけ えのきたけ 生しいたけ ...
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提供:ボブとアンジー

ネバネバとクエン酸で疲労回復☆オクラと梅和えの冷奴

ネバネバとクエン酸で疲労回復☆オクラと梅和えの冷奴

主人が好きなおつまみです。リクエストで作りました。

材料
絹ごし豆腐 練り梅(市販品) オクラ 削り節 しょうゆ ...
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提供:楽天レシピ

豆腐の中華風かにあんかけ

豆腐の中華風かにあんかけ

  • 140kcal
  • 30

材料
絹ごし豆腐 たけのこ(ゆで) しめじ 長ねぎ しょうが ...
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提供:ボブとアンジー

豚肉のビタミンと発酵茶で疲労回復!碁石茶しゃぶ

豚肉のビタミンと発酵茶で疲労回復!碁石茶しゃぶ

  • 30

緑茶しゃぶしゃぶを参考に、いつも飲んでいる発酵茶の碁石茶でしゃぶしゃぶをしてみました碁石茶に含まれる乳酸菌パワー?で肉の臭みが消え柔らかに。

材料
碁石茶 白菜 白ねぎ シイタケ とうふ ...
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提供:楽天レシピ

七夕そうめん

七夕そうめん

  • 545kcal
  • 60分以上

材料
そうめん えび 卵豆腐 オクラ うなぎの蒲焼き ...
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提供:ボブとアンジー

クエン酸☆疲労回復☆梅冷奴

クエン酸☆疲労回復☆梅冷奴

  • 5

たまには生姜醤油以外の冷奴~♪

材料
豆腐 梅干 刻み海苔 お好みのドレッシング ...
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提供:楽天レシピ

火を使わずヘルシーに疲労回復 ネバネバ冷や奴

火を使わずヘルシーに疲労回復 ネバネバ冷や奴

  • 5

火を使わずに作れ、またオクラのネバネバ(ムチン)は、夏バテ予防や疲労回復に効果的と言われています。また、豆腐は低カロリーですので、ヘルシーな一品だと思います。

材料
オクラ 納豆 長芋 豆腐 かつお節(お好みで) ...
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提供:楽天レシピ

あじの冷や汁

あじの冷や汁

  • 176kcal
  • 30

材料
あじ(切り身) 塩 ごま(白) みそ だし汁(昆布) ...
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提供:ボブとアンジー

オクラと卵豆腐の冷やし汁

オクラと卵豆腐の冷やし汁

  • 72kcal
  • 60分以上

材料
卵豆腐 オクラ だし汁(かつお・昆布) 薄口しょうゆ 塩 ...
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提供:ボブとアンジー

かきの凍り豆腐の炒め煮

かきの凍り豆腐の炒め煮

  • 222kcal
  • 60分以上

材料
かき(むき身) 日本酒 木綿豆腐 干ししいたけ 三つ葉 ...
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提供:ボブとアンジー

れんこん団子のみそ汁

れんこん団子のみそ汁

  • 89kcal
  • 20

材料
れんこん 酢 白玉粉 塩 絹ごし豆腐 ...
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提供:ボブとアンジー

15品 1~15件を表示しています。