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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

高野豆腐 牛乳 の レシピ

148品

高野豆腐と一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

148品 1~20件を表示しています。
チンゲンサイのミルク煮

チンゲンサイのミルク煮

  • 130kcal
  • 10

高野豆腐を加えて、食べごたえアップ!

材料
高野豆腐 にんじん チンゲンサイ だし 塩 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

高野豆腐のハンバーグ

高野豆腐のハンバーグ

  • 30

高野豆腐入りでふんわり仕上げました!

材料
高野豆腐 玉ねぎ ○牛挽肉 ○牛乳 ○みそ、マヨネーズ ...
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提供:楽天レシピ

子供とのお昼に♪栄養満点♪黒とんこつラーメン

子供とのお昼に♪栄養満点♪黒とんこつラーメン

  • 5

黒すりごまをたっぷり入れてコクをだして♪牛乳でクリーミーに♪お汁まで飲み干せるラーメンです☆

材料
とんこつラーメン 水 牛乳 すりごま 高野豆腐 ...
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提供:楽天レシピ

高野豆腐de☆パリ!ポリ!抹茶ラスク

高野豆腐de☆パリ!ポリ!抹茶ラスク

  • 60

【高野豆腐】ダイエット中にはうれしい(^∇^)/全部食べても約142.8kcalです。お腹の中で高野豆腐が膨らむので、飲み物と一緒に食べてお腹いっぱい!

材料
高野豆腐 ★グリーンティー ★低脂肪牛乳 ...
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提供:楽天レシピ

高野豆腐の生チョコレート

高野豆腐の生チョコレート

ズムサタから。

材料
高野豆腐(細切りタイプ) A.板チョコレート A.砂糖 A.ココアパウダー A.水 ...
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提供:楽天レシピ

アレンジホットケーキ~高野豆腐編~

アレンジホットケーキ~高野豆腐編~

  • 15

高野豆腐もっと入れたければ牛乳の量調節してくださいな。

材料
ホットケーキミックス 牛乳 高野豆腐 ...
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提供:楽天レシピ

かさましバレない!ふっくらハンバーグ♪トマトソース

かさましバレない!ふっくらハンバーグ♪トマトソース

  • 30

かさましがバレずにハンバーグがつくれます♪混ぜ物をしている感じがしないので、気兼ねなく食べられるふっくらジューシーハンバーグです!

材料
合挽き肉 高野豆腐 玉ねぎみじん切り パン粉 牛乳 ...
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提供:楽天レシピ

サクサクジューシー♪野菜たっぷり揚げないメンチカツ

サクサクジューシー♪野菜たっぷり揚げないメンチカツ

オーブンで焼くのでとってもヘルシー玉ねぎも炒めずにレンジで加熱します高野豆腐と野菜を入れて、栄養たっぷりのおかずになりました。

材料
ひき肉 玉ねぎ 人参 れんこん 高野豆腐 ...
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提供:楽天レシピ

ノンフライヤー!リメイク!ヘルシーコロッケ

ノンフライヤー!リメイク!ヘルシーコロッケ

  • 30

高野豆腐をメインに使ってますので とってもヘルシーです。1番大切なのは 油で揚げてないのでカロリーの気になる方は是非どうぞ~

材料
高野豆腐 じゃが芋 味付けひじき 鶏ミンチ ナツメグ ...
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提供:楽天レシピ

高野豆腐の味噌マヨグラタン

高野豆腐の味噌マヨグラタン

ほんのり味噌風味に仕立てた優しい味の和風グラタン。クリーミーに煮た高野豆腐が口の中でじゅわっと美味しい。簡単です。

材料
高野豆腐 ひき肉(豚でも鶏でも) たまねぎ バター ☆牛乳 ...
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高野豆腐で★フレンチトースト風

高野豆腐で★フレンチトースト風

フレンチトーストで作るのでヘルシーです(*´ω`*)

材料
高野豆腐 ★卵 ★砂糖 ★牛乳 バター ...
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提供:楽天レシピ

筍と高野豆腐の炒り煮

筍と高野豆腐の炒り煮

筍の旨味が高野豆腐にしみておいしいですよ

材料
ゆで筍 高野豆腐 水戻しひじき 卵 絹さや ...
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高野豆腐のチーズはさみフライ

高野豆腐のチーズはさみフライ

  • 15

高野豆腐はポリ袋とレンジで簡単に戻し煮ます。だしの味とチーズの相性がとっても良い、ヘルシー節約おかずです☆

材料
高野豆腐 めんつゆ+水 スライスチーズ ☆薄力粉 ☆マヨネーズ ...
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提供:楽天レシピ

海老と鯛のちらし寿司

海老と鯛のちらし寿司

縁起のいい海老と鯛をあしらったちらし寿司です。

材料
米 昆布 ★酢 ★砂糖 ★塩 ...
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コンソメ風味の高野豆腐のベーコン巻き

コンソメ風味の高野豆腐のベーコン巻き

高野豆腐で満腹

材料
高野豆腐 ベーコン ☆たまご ☆牛乳 ☆塩コショウ ...
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提供:楽天レシピ

ホワイトチョコでダブルチョコの焼きドーナツ

ホワイトチョコでダブルチョコの焼きドーナツ

  • 30

高野豆腐入り、バターではなくオリーブオイルを使用したヘルシーなチョコの焼きドーナツ☆リッチにホワイトチョコをつけてみました。固めのドーナツです。

材料
玉子 砂糖 牛乳 オリーブオイル 高野豆腐 ...
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提供:楽天レシピ

高野豆腐の和風バーグ

高野豆腐の和風バーグ

  • 30

とてもヘルシーなハンバーグです!

材料
高野豆腐 冷凍ミックスベジタブル パン粉 牛乳 玉葱 ...
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提供:楽天レシピ

朝食やおやつに♪ にんじん&高野豆腐入りココアパン

朝食やおやつに♪ にんじん&高野豆腐入りココアパン

  • 30

ビニル袋に生地を入れ端を切り落とし、太目の棒状に搾り出して成型^180度13分程度で、高野豆腐の食感がよい、しっとりソフトなパン(クッキー)のできあがり♪

材料
薄力粉 ミルクココア ベーキングパウダー 砂糖 卵 ...
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提供:楽天レシピ

ダイエット中のパパに高野豆腐でバレンタイン

ダイエット中のパパに高野豆腐でバレンタイン

  • 30

ノンオイルで高野とうふ使用でヘルシーにしっとりブラウニー風でダイエット中のパパも大満足です高野とうふが入ってるのはヒミツです(^ν^)

材料
高野とうふ☆ ココア☆ 砂糖☆ アーモンドプードル☆ 片栗粉☆ ...
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提供:楽天レシピ

ミニハートラスク

ミニハートラスク

  • 15

ローカロリーなちっちゃなハートのラスクです。甘さ控えめなので甘いチョコが苦手な方へのバレンタインに☆

材料
ひとくち高野豆腐 ☆牛乳 ☆砂糖 ★純ココア ★砂糖(お好みで) ...
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