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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

の レシピ

4,534品

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検索結果

4,534品 1~20件を表示しています。
さばのカレーチーズ焼き

さばのカレーチーズ焼き

  • 110kcal
  • 10

カレー粉で魚のくさみが消えるから、魚嫌いの人でも大丈夫!

材料
さば A塩・こしょう A粉チーズ Aカレー粉 (付け合わせ) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鮭のレンジ焼き・粒マスタードソース添え

鮭のレンジ焼き・粒マスタードソース添え

  • 160kcal
  • 10

鮭を電子レンジで焼いちゃおう!

材料
白鮭 塩・こしょう (粒マスタードソース) たまねぎ マヨネーズ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鮭のレンジマリネ

鮭のレンジマリネ

  • 250kcal
  • 5

火を使わないでできる楽ちんメニュー!

材料
銀鮭 たまねぎ もやし A醤油 A酢 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

焼き大根とお味噌のチャウダー

焼き大根とお味噌のチャウダー

美味しい焼き色の冬大根とお味噌のチャウダーが出会いました。

材料
大根 出汁 サラダ油 タマネギ セロリ ...
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提供:週末レシピ

たらのレンジ蒸し

たらのレンジ蒸し

  • 140kcal
  • 10

たらは、高たんぱく低カロリーの代表食材!

材料
たら A白ワイン A塩・こしょう (付け合わせ) キャベツ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

和風ブイヤベース鍋

和風ブイヤベース鍋

和風ブイヤベース鍋のレシピ。ブイヤベースが和風だしと出合った和風ブイヤベースのお鍋です。焼きネギが和風出汁を引き立ててくれます。プリプリしたエビの食感が嬉しいエビ団子とイカ団子の2種類を合わせました。ニラでコクを出しましたが、青梗菜や春菊などでも美味しく頂けます。

材料
和風出汁 タマネギ ニンジン セロリ ニンニク ...
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提供:週末レシピ

トトマンプラー タイ風さつま揚げ

トトマンプラー タイ風さつま揚げ

トトマンプラー、タイ風さつま揚げです。

材料
白身魚のすり身 イカ インゲン レッドカレーペースト ナンプラー ...
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提供:週末レシピ

さばのムニエル・トマトソースがけ

さばのムニエル・トマトソースがけ

  • 220kcal
  • 15

ソースは電子レンジでクイック調理!

材料
さば 塩・こしょう 薄力粉 オリーブ油 (トマトソース) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

白身魚のハーブフリット

白身魚のハーブフリット

日本のはんべんでちょっとイタリアン。

材料
はんぺん 片栗粉 ハーブ 揚げ油 オリーブオイル ...
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提供:週末レシピ

あじの香草焼き

あじの香草焼き

  • 140kcal
  • 15

和のハーブ、しそを使った香草焼き!

材料
あじ 塩・こしょう にんじん たまねぎ しそ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

あじのおろし煮

あじのおろし煮

  • 110kcal
  • 10

食材はあじと大根のふたつだけなのに、しみじみおいしい!

材料
あじ だし 醤油 みりん 大根 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

たらのおろし煮

たらのおろし煮

  • 120kcal
  • 10

高たんぱく低カロリーなたらとヘルシーな大根の組み合わせ!

材料
たら だし 醤油 みりん 大根 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

さんまのパン粉焼き

さんまのパン粉焼き

  • 380kcal
  • 15

パン粉にチーズを混ぜるのが、味のきめて!

材料
さんま 塩 Aおろしにんにく A粉チーズ Aパセリ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

魚焼きコンロ

魚焼きコンロ de 焼きナス

  • 30

グリルで簡単に焼けて失敗なし! 夏は冷たく冷やして、薬味たっぷりで食べるのがオススメです! 作り置きの一品にも!

材料
茄子 みょうが ★生姜(すりおろし) ★醤油(薄口) ★めんつゆ ...
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提供:楽天レシピ

焼く、煮る、煮付けるばかりじゃ…魚に一手間します

焼く、煮る、煮付けるばかりじゃ…魚に一手間します

  • 60

ちょっと匂いのある魚です=銀ダラ。よく粕漬け・西京漬になって売っていますが、今回は淡白に食べてみたいと思いました。

材料
銀ダラ(冷凍品) 小麦粉 日本酒 タケノコ(細切り水煮) ニンジン ...
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提供:楽天レシピ

 「豆乳揚げ出しと白菜のあっさり煮」    ♪♪

 「豆乳揚げ出しと白菜のあっさり煮」    ♪♪

うどんスープであっさりした味に仕上がりました(*^_^*)

材料
かねてつ白身魚の豆乳揚げだし 白菜 水 ヒガシマルうどんスープ 卵 ...
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提供:楽天レシピ

魚焼きグリル使用☆鮭の簡単ホイル焼き

魚焼きグリル使用☆鮭の簡単ホイル焼き

  • 15

料理と言えるのかしら・・(^_^;グリルもフライパンもお皿も汚れず、簡単ホイルに包んで役から、ふっくらして美味しいでご飯も進むし、お酒のあてにも

材料
鮭 玉ねぎ バター、又はマーガリン 塩 胡椒 ...
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提供:楽天レシピ

お魚ぎらいも大丈夫!タラの甘酢ケチャップ炒め

お魚ぎらいも大丈夫!タラの甘酢ケチャップ炒め

  • 15

ケチャップでちょっと洋風仕立ての焼き魚です。お弁当にもどうぞ。

材料
タラ切り身 片栗粉 オリーブ油 玉ネギ 白菜 ...
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お魚ハンバーグとキャベツの明太子マヨチーズトースト

お魚ハンバーグとキャベツの明太子マヨチーズトースト

  • 10

明太子マヨネーズがピリッと利いた、お魚ハンバーグとキャベツの惣菜系トーストです

材料
食パン マーガリン ★お魚ハンバーグ ★キャベツ ★明太子マヨネーズ ...
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提供:楽天レシピ

魚の煮つけ汁でにこごり

魚の煮つけ汁でにこごり

  • 10

魚の煮汁にはうまみがたっぷりごはんにかけるとべちゃべちゃしないで食べられます

材料
煮汁 水 酢 粉寒天 ...
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