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なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

調理時間約10分

味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤ 焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪ とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆

半年保存しても青々パリパリ☆胡瓜のパリパリ漬

半年保存しても青々パリパリ☆胡瓜のパリパリ漬

調理時間約30分

漬けて一週間待つだけ、青々のパリパリのままで半年保存可能の胡瓜漬けです。2Kgといわず3~4kg漬けても、あっという間に萎んでコンパクトになります。

鶏ひき肉 の レシピ

4,114品

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4,114品 1~20件を表示しています。
キャベツたっぷりのミートソースサンド

キャベツたっぷりのミートソースサンド

  • 340kcal
  • 15

油を使わずに作るミートソースでカロリーダウン!

材料
ライ麦パン(6枚切り) バター 鶏ひき肉 にんじん キャベツ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐入りキーマカレー

豆腐入りキーマカレー

  • 350kcal
  • 15

ひき肉と豆腐を半々で使うから、コクがありながらもさっぱりした味わい!

材料
玄米 ひじき 鶏ひき肉 木綿豆腐 たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

寒天入り肉団子の豆乳煮

寒天入り肉団子の豆乳煮

  • 270kcal
  • 15

寒天は、食物繊維の宝庫!

材料
にんじん たまねぎ 枝豆(冷凍) 調製豆乳 コンソメ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ごぼう入りつくねとエリンギの照り焼き

ごぼう入りつくねとエリンギの照り焼き

  • 170kcal
  • 15

つくねにごぼうを入れれば、食感も食物繊維の量もアップ!

材料
鶏ひき肉 ごぼう 塩 片栗粉 エリンギ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

こんにゃくハンバーグ

こんにゃくハンバーグ

  • 160kcal
  • 15

ひき肉と同じくらいの量のしらたきを使って、ハンバーグ作り!

材料
鶏ひき肉 しらたき たまねぎ Aパン粉 A醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きのこソースハンバーグ

きのこソースハンバーグ

  • 170kcal
  • 15

きのことしらたきの合わせ技で、低カロリーの仕上がり!

材料
鶏ひき肉 しらたき たまねぎ Aパン粉 A醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ひじき入りつくねの照り焼き

ひじき入りつくねの照り焼き

  • 250kcal
  • 15

ひじきは鉄やカルシウム、食物繊維などが豊富に摂れる優秀食材!

材料
鶏ひき肉 ひじき 長ねぎ 片栗粉 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ひじき入りロールキャベツ

ひじき入りロールキャベツ

  • 200kcal
  • 15

豆腐も入った和洋折衷のロールキャベツ!

材料
鶏ひき肉 木綿豆腐 ひじき 長ねぎ 生姜 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

お麩入り肉団子の甘酢煮

お麩入り肉団子の甘酢煮

  • 200kcal
  • 15

肉団子にお麩を入れて、ボリュームアップ!

材料
(肉団子) 小町麩 鶏ひき肉 卵 A塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

かぼちゃのそぼろ煮

かぼちゃのそぼろ煮

  • 160kcal
  • 15

そぼろ煮にすることで、ご飯にも合うおかずに!

材料
鶏ひき肉 A醤油 Aみりん かぼちゃ B醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

寒天入り豆腐ハンバーグ

寒天入り豆腐ハンバーグ

  • 110kcal
  • 15

寒天を使うと腹もちがいい!

材料
棒寒天 木綿豆腐 鶏ひき肉 にんじん たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

和風ロコモコ丼

和風ロコモコ丼

  • 360kcal
  • 15

豆腐が入った和風味!

材料
玄米 ひじき A木綿豆腐 A鶏ひき肉 Aしそ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

余ったおからの煎り煮で!チーズインおからコロッケ

余ったおからの煎り煮で!チーズインおからコロッケ

チーズが入ってるので子供たちも食べやすいみたいです

材料
おからの煎り煮 鶏ひき肉 とろけるチーズ 小麦粉 溶き卵 ...
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提供:楽天レシピ

ジャージャー麺

ジャージャー麺

すっごくおいしいてす(^^)/

材料
焼きそば麺 鶏ひき肉 しいたけ 長ネギ 水 ...
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提供:楽天レシピ

マヨソースチキンライス

マヨソースチキンライス

炒めるだけで簡単に出来ます。

材料
鶏ひき肉 玉ねぎ ほうれんそう キユーピー マヨネーズ オイスターソース ...
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提供:楽天レシピ

中華風鶏団子

中華風鶏団子

ごま油の香りがいいですよ

材料
■鶏ひき肉 ■木綿豆腐 ■卵 ■ねぎ ■中華味の素 ...
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提供:楽天レシピ

和食屋さんの玄米カレー

和食屋さんの玄米カレー

  • 15

カレーのおかげで玄米の臭みがなくなります。

材料
玄米ご飯 カレールー 玉ねぎ 鶏ひき肉 しょうがみじん切り ...
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提供:楽天レシピ

美味しい離乳食★ミートソースマカロニ(パスタ風)

美味しい離乳食★ミートソースマカロニ(パスタ風)

  • 15

時短で作りたい場合は、鶏ミンチだけ炒めて、野菜スープ+トマト(ホール缶)を投入して煮込めばOK甘い人参を使うのがおススメです。

材料
マカロニ(今回は緑黄色野菜入りを使用) 人参 玉ねぎ トマトホール缶 鶏ひき肉 ...
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提供:楽天レシピ

卯の花

卯の花

  • 15

ダイエット中なのにお腹いっぱい食べたくなったときにお砂糖控えめの卯の花を食べます

材料
にんじん ごぼう ちくわ 鶏ひき肉 おから ...
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提供:楽天レシピ

ひんやり美味しい!

ひんやり美味しい! 冷たい麻婆豆腐

  • 15

具をのせるだけの変わり冷奴ですさっぱり味だけど栄養たっぷりごはんにもお酒にもばっちり合いますよ~

材料
絹ごし豆腐 鶏ひき肉 なす パプリカ オクラ ...
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