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1分で!うまうま胡麻キュウリ

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調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ニンニク香る、ネギ塩豚丼

ニンニク香る、ネギ塩豚丼

全工程写真あり。牛角のネギ塩たれの味が大好き(^0^)家でも、ネギ塩たれで食べたい~今回は、豚バラで。豚肉のビタミンB1+ニンニク・ネギのアリシンの組み合わせ。

100~499kcal の レシピ

3品

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3品 1~3件を表示しています。
納豆おろしそば

納豆おろしそば

  • 450kcal
  • 15

そばの代わりにうどんやパスタでもおいしい!

材料
そば(干し) A挽きわり納豆 A大根 Aえのき Aツナ缶(缶・ノンオイル) ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鍋焼きうどん

鍋焼きうどん

  • 400kcal
  • 15

寒い冬に食べたい体が温まる鍋料理!

材料
うどん(ゆで) にんじん 長ねぎ 白菜 生しいたけ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

なすのぶっかけそうめん

なすのぶっかけそうめん

  • 320kcal
  • 10

夏野菜のおいしさを堪能!

材料
そうめん なす きゅうり 温泉卵 しそ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

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