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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

レシピ

1,016,454品

検索結果

1,016,454品 81~100件を表示しています。
まぐろの酢豚風

まぐろの酢豚風

  • 120kcal
  • 10

豚肉の代わりにまぐろを使えば、大幅カロリーダウン!

材料
まぐろ 醤油(下味用) 片栗粉(下味用) 生しいたけ たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

スウィートチリシュリンプ

スウィートチリシュリンプ

クリスマスに15分もあれば作れてしまう簡単なおもてなしメニューです。

材料
有頭エビ スウィートチリソース 水 ニンニク オリーブオイル ...
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提供:週末レシピ

鮭のきのこあんかけ

鮭のきのこあんかけ

  • 150kcal
  • 10

秋にぴったりの旬づくしメニュー!

材料
白鮭 塩 Aしめじ Aえのき A生しいたけ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

酒粕のシフォンケーキ

酒粕のシフォンケーキ

酒粕の簡単スティームシフォンケーキです。

材料
酒粕 クリームチーズ グラニュー糖 上新粉 ベーキングパウダー ...
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提供:週末レシピ

手羽先としいたけの簡単グリル

手羽先としいたけの簡単グリル

  • 190kcal
  • 15

味付けは塩とこしょうだけ!

材料
手羽先 生しいたけ 塩・こしょう (付け合わせ) 大根 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

とろろご飯

とろろご飯

年の始めにあっさり頂きたいとろろご飯です。

材料
大和芋(すりおろしたもの) 長ネギ(5ミリ角) めんつゆ(ストレート) 水 麦ご飯 ...
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提供:週末レシピ

むきえびと枝豆の炒め物

むきえびと枝豆の炒め物

  • 210kcal
  • 10

寒天を使った炒め物!

材料
むきえび 枝豆(冷凍) 木綿豆腐 たまねぎ 棒寒天 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ソイミルクキッシュ

ソイミルクキッシュ

カレー風味の簡単豆乳キッシュです。

材料
冷凍パイシート 長ネギ(5ミリ角) セロリ(5ミリ角のさいの目) シーフードミックス しめじ ...
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提供:週末レシピ

寒天入り肉団子の豆乳煮

寒天入り肉団子の豆乳煮

  • 270kcal
  • 15

寒天は、食物繊維の宝庫!

材料
にんじん たまねぎ 枝豆(冷凍) 調製豆乳 コンソメ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

キャラメルバナナ

キャラメルバナナ

バナナをオーブンでこんがり&トロリのブリュレ仕上げです。

材料
バナナ 砂糖 バニラアイスクリーム ミント ...
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提供:週末レシピ

むきえびと寒天の炒め物

むきえびと寒天の炒め物

  • 130kcal
  • 10

寒天は、炒め物にも使える!

材料
むきえび にんじん たまねぎ レタス 棒寒天 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

フォンダンショコラ

フォンダンショコラ

ラムレーズンの香り&ビターな大人のフォンダンショコラです。

材料
チョコレート(ビター) バター グラニュー糖 全卵 薄力粉 ...
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提供:週末レシピ

さわらのレンジ焼き

さわらのレンジ焼き

  • 110kcal
  • 5

さわらも付け合わせも、電子レンジ調理で!

材料
さわら 醤油 みりん (付け合わせ) ブロッコリー ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

チキンラグーのリングイネ ビール煮込みソース

チキンラグーのリングイネ ビール煮込みソース

ビールで煮込んだチキンラグーソースのパスタです。

材料
リングイネ 鶏もも肉(皮なし) ビール(350ml缶) トマト水煮缶 ニンニク ...
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提供:週末レシピ

たこのねぎソースがけ

たこのねぎソースがけ

  • 130kcal
  • 10

ごま油を使ったソースが絶品!

材料
まだこ 長ねぎ Aこしょう A醤油 A酢 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

パイナップルミルクプリン

パイナップルミルクプリン

パイナップルの香りがするハワイ風ミルクプリンです。

材料
パイナップル 牛乳 コーンスターチ 砂糖 塩 ...
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提供:週末レシピ

ごぼう入りつくねとエリンギの照り焼き

ごぼう入りつくねとエリンギの照り焼き

  • 170kcal
  • 15

つくねにごぼうを入れれば、食感も食物繊維の量もアップ!

材料
鶏ひき肉 ごぼう 塩 片栗粉 エリンギ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

シュリンプトースト

シュリンプトースト

シュリンプペーストをトーストと一緒にカリッと揚げたアジアンフードです。

材料
えびのすり身 卵白 片栗粉 サンドイッチ用パン 香菜 ...
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提供:週末レシピ

いかのスペイン風煮

いかのスペイン風煮

  • 190kcal
  • 15

15分でできる本格イタリアン!

材料
するめいか たまねぎ にんにく トマト水煮(缶) A塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

春野菜のフィンガーサラダ

春野菜のフィンガーサラダ

フィンガータイプの炙りサラダです。

材料
筍(茹でたもの) しいたけ 菜の花 アンディーブ みそ ...
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提供:週末レシピ

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