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ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

調理時間約10分

ささっと簡単、豚バラ肉と夏野菜の味噌味の炒めものです。 ご飯のおかずに、おつまみにお箸が進みます。

1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

いわし お弁当 の レシピ

24品

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24品 1~20件を表示しています。
ビールにお弁当に、イワシのつくね焼き鳥屋さん風

ビールにお弁当に、イワシのつくね焼き鳥屋さん風

  • 15

臭みのあるイワシも焼き鳥屋さん風のつくねにすれば魚嫌いのお子様もぱくぱく、旦那様は麦酒をぐびぐびカルシウム豊富だけどもノンオイル、お母さんも笑顔の一品。

材料
イワシ しょうが ねぎ 味噌 酒 ...
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お弁当に♪ イワシフライのミニオン

お弁当に♪ イワシフライのミニオン

  • 15

卵と小麦粉は不使用です。オイルを塗ってパン粉をつけたら、はがれることなく揚げ焼きに出来ます♪

材料
イワシ(切り身) オリーブオイル(下地用) にんにく パン粉 塩 ...
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見た目もオシャレ♪『イワシの梅チーズロール弁当』

見た目もオシャレ♪『イワシの梅チーズロール弁当』

  • 15

イワシに梅とチーズを合わせることで、臭みを抑えることが出来ました♪。旦那様からも嬉しいお墨付きです。

材料
①イワシ(頭を落とし3枚に開いたもの) ①スライスチーズ(とろけないもの) ①梅(梅肉状にしたもの) ①小麦粉 ...
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お弁当のおかずにも”いわしの甘露煮”

お弁当のおかずにも”いわしの甘露煮”

  • 30

おだしがなくなるまで煮詰めると、甘辛味のいわしの甘露煮が出来上がりますお弁当のおかずにも、ご飯がもりもりすすみます。

材料
いわし(真いわし) 生姜(せん切り) ・・調味料 A・・ 水 和風だしの素(粉末) ...
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イワシの缶詰で卵巻き

イワシの缶詰で卵巻き

味付けはイワシの缶詰で。

材料
イワシの缶詰 水菜 卵 ...
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お夜食に!お弁当に!節分にも!いわしのつくね焼き♪

お夜食に!お弁当に!節分にも!いわしのつくね焼き♪

  • 30

いわしのすり身を使ってつくね焼きを作りました。節分にはイワシ~♪がいいですよねごはんのおかずにも、おつまみにもどうぞ♪

材料
いわしのすり身 長ねぎ ゴボウ 小麦粉 片栗粉 ...
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お弁当に♪いわし蒲焼

お弁当に♪いわし蒲焼

  • 10

朝食、夕食、お弁当・・・どこにでも使えますよ♪

材料
いわし(開き) 小麦粉 ☆醤油 ☆酒 ☆みりん、砂糖 ...
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お弁当にも♪いわしのふわふわ磯辺

お弁当にも♪いわしのふわふわ磯辺

  • 30

家族にもっとお魚を~ふわふわ柔らかく食べやすいのもポイントです。

材料
いわしすりみ 絹豆腐(水切り前) 玉ねぎ ◎塩麹・マヨネーズ・片栗粉 焼き海苔 ...
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キャラ弁☆ゴマちゃん

キャラ弁☆ゴマちゃん

  • 5

娘からのリクエストがあったのでセパレートドレッシングなのでサッパリしマッシュポテトです!

材料
マッシュポテト イワシのつみれ 塩・胡椒 セパレート ドレッシング  海苔 ...
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イワシネギしょうがごはん

イワシネギしょうがごはん

混ぜるだけで簡単♪

材料
いわしの缶詰 ねぎ しょうが 塩麹 ごはん ...
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骨ごと 秋刀魚(いわし)のオイル煮(オイル漬け)

骨ごと 秋刀魚(いわし)のオイル煮(オイル漬け)

骨ごと食べられるオイル煮を作るにはどうしたらいいのか・・・・考えて考えて。

材料
アルミ(ステンレス)のお弁当箱 圧力鍋 セルクルなど(鍋が大きければ金ザルでも) 秋刀魚(イワシなど) 塩 ...
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鰯の梅干し煮☆お弁当にもおつまみにも

鰯の梅干し煮☆お弁当にもおつまみにも

  • 30

簡単なので、常備菜やお弁当に是非!!

材料
鰯 酒 砂糖 醤油 梅干し ...
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簡単!いわし棒(はんぺん)のしょうが照り焼き

簡単!いわし棒(はんぺん)のしょうが照り焼き

  • 5

簡単♪美味しい♪ご飯が進むお弁当のおかずおつまみにも向いています♪

材料
いわし棒(はんぺん) ★おろししょうが ★みりん ★醤油(麺ツユ) ...
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お弁当に!中華風味のいわしのかば焼き

お弁当に!中華風味のいわしのかば焼き

  • 15

イワシを使ってお弁当用のかば焼きを作りました小さいのでお弁当にぴったりです。

材料
マルコメ鶏がら塩糀スープの素 イワシ(開いて下処理したもの) ショウガ(チューブ) ★みりん ★しょう油 ...
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トースターお弁当節約おかず♪いわし缶ミソマヨ焼き

トースターお弁当節約おかず♪いわし缶ミソマヨ焼き

  • 10

セールの缶詰めなら100円以下の節約簡単レシピです。暑い時も忙しい時もトースター任せで楽です大きなお皿で焼いてもいいです。

材料
いわしの味噌煮(缶詰) 玉ねぎ コーン(冷凍なら解凍しておく) マヨネーズ パン粉 ...
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育ち盛りの子どもの弁当に 鰯の煮付け

育ち盛りの子どもの弁当に 鰯の煮付け

骨まで柔らかく食べられます

材料
いわし(小) ★水 ★醤油・酒・みりん ...
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お弁当に!イワシつみれミートボール

お弁当に!イワシつみれミートボール

  • 15

お弁当に最適!冷えてもおいしい。

材料
イワシすり身 玉ねぎ にんにく パセリ パン粉 ...
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活力鍋で骨まで食べれる甘露煮

活力鍋で骨まで食べれる甘露煮

  • 60

圧力鍋と活力鍋の違いはわかりませんが、活力鍋のほうが使いやすい気がするのでレシピ更新!

材料
イワシ(今回は大きめ) 生姜 水 黒糖(砂糖) 砂糖 ...
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ご飯が進む★お弁当にも最適・イワシの生姜煮

ご飯が進む★お弁当にも最適・イワシの生姜煮

  • 30

酢で煮るので佃煮といった感じで日持ちします(でも、なるべく早めに召し上がり下さい)。ご飯が進むし、お弁当、お酒のおつまみにもグッド!

材料
イワシ 生姜 ★酢 ★醤油 ★砂糖 ...
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お弁当にも!鰯の一口フライ

お弁当にも!鰯の一口フライ

  • 15

鰯をフライにしただけ!下味なしでも美味しい塩味♪

材料
鰯 小麦粉 水 パン粉 油 ...
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