スナップえんどう の レシピ

クセになるスナップエンドウの簡単レシピ

• 5分

熱し過ぎないことシャキシャキ感のあ旨みが凝縮されたものへと変化すポイントかと思います。

材料

スナップエンドウ 塩コショウ 油(オリーブオイル) ...

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アボカドとスナップエンドウのお手軽サラダ

• 10分

短時間でぱぱっとかんたん！

材料

アボカド スナップエンドウ ごま油 塩 フライドガーリック ...

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筍とウインナーのバター醤油パスタ

• 30分

バター醤油が香ばしいですよ！

材料

パスタ 茹で筍 キャベツ スナップエンドウ ・オリーブ油 ...

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• パスタ

スナップえんどうとエリンギのオイル焼き

• 10分

簡単オイル焼きです。

材料

スナップえんどう エリンギ オリーブオイル 塩 ブラックペッパー ...

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• 野菜

さっぱりと美味しい♪鶏もも肉のみぞれがけトマト

• 15分

トマトの大根おろし和えをもも肉に載せますあっさりとして夏向きの一品になりました。

材料

鶏もも肉 塩麹 スナップエンドウ トマト ●レモン汁 ...

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プチパンケーキdeチーズフォンデュ

• 10分

ひとくちで食べれる可愛いパンケーキフォンデュソースに絡めて食べれば、おうちご飯も楽しくなりそうです＾＾

材料

●大豆粉でおいしいパンケーキミックス ●溶き卵 ●牛乳 油（焼く時用） スナップえんどう ...

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親子丼

スナックえんどうを彩りにのせてみました。

材料

鶏肉 玉ねぎ 玉子 醤油 塩 ...

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• 丼

うちのおかず「スナップえんどうの塩ゆで」

• 5分

私は、えんどう豆のひげのような部分も取り除きますきれいな緑は、盛り付けのアクセントにもなるし、塩ゆでするだけで美味しいです！プランターで簡単に育ちます！

材料

スナップえんどう豆　か　さやえんどう豆 ●塩 ●水 ...

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• えんどう豆

おいちーイ鰆寿司

• 60分

おいちーイ鰆寿司を作ってみました。

材料

米 卵 寿司酢(市販品） ニンジン 干しシイタケ(カット品） ...

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スナップエンドウの塩昆布あえ

• 5分

シンプルだけどおいしい子供が大好きなので　嬉しいです

材料

スナップエンドウ 塩昆布 ごま ...

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• 野菜

おなかに優しい，かぶのトロリ餡かけ

• 15分

旬のかぶをおいしく食べましょう。とろとろなので，おなかに優しいです。

材料

中かぶ 豚挽肉 しょうゆ みりん すりおろし生姜 ...

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• 大根

【簡単もう一品】スナップエンドウ&しめじのナムル風

• 5分

冷蔵庫にあった野菜で、超スピードメニューナムル風の炒めものです。

材料

スナップエンドウ (さやえんどう) しめじ 塩 おろしニンニク サラダ油 ...

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• 野菜

スナップえんどうのガーリックソテー

にんにくたっぷり

材料

スナップエンドウ ソーセージ にんにく きざみ唐辛子 しょうゆ ...

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鮭とスナップエンドウの塩こうじぽん酢うどん

塩こうじとゆずぽん酢がすごく合う！焼きうどんで大好きな味です☆めちゃ美味しい☆ぜひお試しください♪

材料

市販の茹でうどん 鮭（中辛） スナップエンドウ えごま油（他の油でもOK） ゆずぽん酢 ...

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スナックエンドウとベーコン炒め

• 5分

ガーリックのにおいが気になる人は控えてね～！！

材料

スナックエンドウ ベーコン 塩・こしょう 油 ガーリックパウダー ...

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簡単キャラ弁☆南天とゆきうさぎのお弁当♪　

• 10分

寒い日が続きますね（＞＜）お弁当箱開けたらほっこりできるかな？＾＾冬のお弁当作ってみました♪

材料

ごはん スナップエンドウ カニカマ ぶぶあられ（赤） サラダパスタ ...

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クリームチーズ in スナップエンドウ

• 5分

おつまみやサラダに。シンプルな組み合わせですが、しっかり美味しいです。

材料

スナップエンドウ 塩+熱湯 クリームチーズ 淡口醤油 白味噌 ...

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スナップエンドウと溶き卵の味噌汁

• 15分

スナップエンドウが主役

材料

スナップエンドウ 卵 水 和風だし顆粒 味噌 ...

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野菜のポトフ

• 60分

recort提供「ヘルシーコトコト レシピ」

材料

じゃがいも（小） 玉ねぎ にんじん（中） キャベツ スナップエンドウ ...

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簡単！スナップエンドウのつけダレ

• 5分

コクが出て美味しいですよ♪

材料

スナップエンドウ マヨネーズ めんつゆ ...

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