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マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

ツナ おかず 楽天レシピ の レシピ

77品

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77品 1~20件を表示しています。
簡単おかず♪ひじきとツナの麺つゆ炒め

簡単おかず♪ひじきとツナの麺つゆ炒め

  • 10

ひじきとツナで野菜炒め風に♪お手軽な一品です!

材料
ひじき(あれば芽ひじきor柔らかいもの) ツナ缶(あれば油漬けのもの) 人参 キャベツ カリフラワー(お好みで) ...
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【お弁当おかず】ツナ×たまねぎのおかか和え♪

【お弁当おかず】ツナ×たまねぎのおかか和え♪

  • 5

かつおぶしが水分をとるのでお弁当向きです♪

材料
ツナの缶詰 玉ねぎスライス 塩 マヨネーズ かつおぶし ...
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ツナとコーンのおかずパン

ツナとコーンのおかずパン

おかずパンは失敗がありません^^

材料
強力粉 砂糖 バター(有塩) スキムミルク 塩 ...
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ぱぱっとおかず★マカロニサラダ

ぱぱっとおかず★マカロニサラダ

  • 10

家にあるもので★

材料
マカロニ 水 塩 たまねぎ ツナ缶 ...
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節約おかず!☆おからとツナのサラダ☆

節約おかず!☆おからとツナのサラダ☆

おからは お豆腐屋さんでは 無料で 貰える所も!^節約料理に ピッタリ♪(^_^;)

材料
おから ツナ缶 新玉ねぎ 塩コショウ マヨネーズ ...
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ぱぱっと簡単ズッキーニとツナのお弁当おかず♪

ぱぱっと簡単ズッキーニとツナのお弁当おかず♪

  • 5

切って炒めるだけ!簡単美味しい♪

材料
ズッキーニ ツナ缶 ダシダ 醤油 ...
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ぱぱっとおかず★大根とツナのサラダ

ぱぱっとおかず★大根とツナのサラダ

  • 5

うちにあるものだけで★

材料
大根 ツナ缶 マヨネーズ、タルタルソース ...
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簡単☆かぼちゃサラダ☆お弁当にもおかずにも

簡単☆かぼちゃサラダ☆お弁当にもおかずにも

  • 5

お弁当にも朝ごはんにもオススメですお弁当に野菜は入れにくいけど、このかぼちゃサラダならすぐに出来るし、美味しいです☆

材料
冷凍かぼちゃ(もちろん生でもOK!半分) ツナ缶(ハムでも美味しいよ) 塩コショウ マヨネーズ 無くても大丈夫♪ゆで卵・マカロニ ...
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時短で5分♪弁当おかず☆ツナのカレーポテサラ

時短で5分♪弁当おかず☆ツナのカレーポテサラ

  • 5

お弁当の前日の晩御飯に洋風スープを作ってじゃがいも、人参、玉ねぎだけ、弁当用使い切りポテサラおかずの材料としてよけておくと朝から時短でお弁当おかずのポテサラに☆

材料
★下茹で済み じゃがいも ★下茹で済み 人参 ★下茹で済み 玉ねぎ ★冷凍いんげん ツナ缶 ...
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♪お砂糖なし☆ツナ&卵☆おかずクレープ♪

♪お砂糖なし☆ツナ&卵☆おかずクレープ♪

甘くない生地で、おかずになるクレープ(*^_^*)

材料
★卵 ★薄力粉 ★オリーブオイル ★豆乳又は牛乳 ★塩 ...
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らくちん☆ご飯のおかずになるキャベツの千切り

らくちん☆ご飯のおかずになるキャベツの千切り

  • 60

ツナの油分とめんつゆマヨのハーモニーでご飯のおかずになるキャベツです。

材料
きゃべつ ツナ缶 めんつゆ マヨネーズ いりごま ...
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おかずにもなっちゃう、ツナ&きのこサラダ

おかずにもなっちゃう、ツナ&きのこサラダ

ツナ&マヨネーズの味がしっかり絡むので、きのことツナでご飯が進む、ちょっとしたおかずになりますよ。

材料
えのき しめじ レタス キューリ ツナ缶 ...
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お弁当おかず*大根とツナ缶の炒めもの*

お弁当おかず*大根とツナ缶の炒めもの*

  • 5

大根が出回ってきましたね~。葉も使って彩りよく、ツナの味がしみた簡単・健康おかずです保存もきくので、いっぱい作り置きしても◎

材料
大根 大根葉 ツナ缶(小) 和風だし 薄口しょうゆ ...
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白菜と厚揚げをツナで味付した★フライパン1つおかず

白菜と厚揚げをツナで味付した★フライパン1つおかず

  • 10

材料をフライパンに入れたら、少量の水で蒸し焼きにしますあとはツナと塩コショウ・ごま油で味を調えればOK化学調味料なしでダシのきいた味に仕上がります。

材料
白菜 厚揚げ 人参 ツナ ニンニク ...
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毎日のお弁当のおかずにいかが?

毎日のお弁当のおかずにいかが?

  • 30

毎日のお弁当作り…大変だけど頑張ってます!!一品でも参考にしてもらえると嬉しいです♪

材料
●トビウオのスイチリ絡め トビウオ(他の白身魚でもOK) スイートチリソース 酢 醤油 ...
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★簡単★隙間おかず★ツナとピーマンの和え物★

★簡単★隙間おかず★ツナとピーマンの和え物★

  • 5

ツナの甘さとピーマンの苦さがあいますよ♪

材料
ピーマン ツナ缶 だし醤油 ...
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お弁当のおかず~野菜なんでもツナぽんサラダ

お弁当のおかず~野菜なんでもツナぽんサラダ

  • 15

生野菜、茹で野菜、どちらも美味しい下記材料を参考にお好みの野菜でお試しください。

材料
ツナ缶(オイル漬け) 大根 にんじん きゅうり 白ごま・すりごま ...
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簡単おかずパンツナ&チーズパン

簡単おかずパンツナ&チーズパン

  • 30

簡単にできるので朝ごはんに焼き立てをいかが?

材料
ホットケーキミックス 溶き卵 バター 牛乳 ☆砂糖 ...
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ツナとワカメの生姜和えお弁当おかず

ツナとワカメの生姜和えお弁当おかず

ささっと出来る隙間おかず^m生姜入りだとツナの臭みも気になりません♪

材料
乾燥カットワカメ ツナ缶 ポン酢醤油 おろし生姜(チューブ) ...
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にんじんのツナ缶でお弁当に便利なおかず

にんじんのツナ缶でお弁当に便利なおかず

彩りよく、いろんなポジションに使えて冷凍もOKな便利おかず!いつも大量に小分けしてストックしています。

材料
にんじん ツナ缶 ごま油 みりん しょうゆ ...
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