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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

調理時間約10分

ささっと簡単、豚バラ肉と夏野菜の味噌味の炒めものです。 ご飯のおかずに、おつまみにお箸が進みます。

ヨーグルト ヘルシー の レシピ

1,252品

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検索結果

1,252品 21~40件を表示しています。
お弁当に!大根とカニカマのヘルシーサラダ

お弁当に!大根とカニカマのヘルシーサラダ

  • 5

大根とカニカマを使ってお弁当用のサラダを作りました。

材料
大根 カニカマ 大葉 リケン 青じそドレッシング 小岩井 生乳100%ヨーグルト ...
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安くて簡単ヘルシーヨーグルトチーズケーキ

安くて簡単ヘルシーヨーグルトチーズケーキ

  • 60

家計に優しくカロリーを気にせずリッチな気分が味わえます!

材料
ヨーグルト 卵 砂糖 レモン汁 粉パルメザンチーズ ...
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ヘルシー☆照り焼きチキン

ヘルシー☆照り焼きチキン かりかりヨーグルトソース

  • 10

甘辛い照り焼きチキンにかりかり食感のさっぱりソースがよく合います♪

材料
鶏むね肉(もも肉でも) 塩コショウ 酒 片栗粉 サラダ油 ...
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自家製いちごソースで食べるブルーベリーヨーグルト♪

自家製いちごソースで食べるブルーベリーヨーグルト♪

  • 5

自家製の苺ソースを作ったので、冷凍ブルーベリーとヨーグルトに掛けてみました。甘酸っぱくておいしかったです。

材料
苺ソース(レシピ有ります) プレーンヨーグルト 冷凍のブルーベリー ...
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若布&しめじ&おから ヘルシーたまごサラダ♪

若布&しめじ&おから ヘルシーたまごサラダ♪

大好きなたまごサラお腹いっぱい食べたくてヘルシーにボリュームアップ♪

材料
ゆで卵 カット若布 おから ☆青じそドレッシング(ノンオイル) ☆小岩井生乳100%ヨーグルト ...
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桜餅とクラッカーとゆず茶のヘルシーヨーグルト

桜餅とクラッカーとゆず茶のヘルシーヨーグルト

桜餅入りのヘルシーヨーグルト

材料
プレーンヨーグルト 青汁 桜餅 大麦生活クラッカー ゆず茶 ...
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ヘルシーバランスモーニングセット♪(マリネ他)

ヘルシーバランスモーニングセット♪(マリネ他)

  • 10

簡単で栄養バランスのいいヘルシーワンプレートです♪色々な形の物を使い、彩りも考えると美味しそうです・・

材料
バゲット(他のパンでも♪) マーガリン ★クリームチーズ(カッコイイです♪) ★いちじくジャム(他のジャムでも♪) ヨーグルト ...
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ヨーグルトでヘルシー・リンゴとパスタのサラダ

ヨーグルトでヘルシー・リンゴとパスタのサラダ

  • 15

・リンゴは、酸味のある種類のものが、良く合います・酸味の少ないリンゴの時は、レモン汁を振りかけて、酸味を補って下さい。

材料
パスタ(太めのロングパスタ) リンゴ(中~大)・ジョナゴールドなど ハム又はチャーシュー ブロッコリー(茹でたもの) マヨネーズ ...
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アロエでヘルシーに!アロエのヨーグルトムース

アロエでヘルシーに!アロエのヨーグルトムース

  • 60

今回は粉末緑茶を使いましたが、もちろん抹茶でもOKです。ゼラチンが多目なので、しっかりと固まります。

材料
マルグリット型18cm:1台分 【アロエのヨーグルトムースのレシピ】 アロエヨーグルト  生クリーム  グラニュー糖  ...
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ヘルシーに お魚ソーセージのヨーグルトパスタ

ヘルシーに お魚ソーセージのヨーグルトパスタ

  • 10

少しでもカロリーを抑えたヨーグルトの酸味でシンプルに頂きました。

材料
スパゲッティ オリーブオイル お魚ソーセージ ピーマン 塩コショウ ...
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バナナとみたらし団子のヘルシーヨーグルト

バナナとみたらし団子のヘルシーヨーグルト

  • 5

お夜食にも

材料
★プレーンヨーグルト ★てんさいオリゴ ★コラーゲンスキム ★粉末生姜 みたらし団子 ...
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新玉ねぎ&おからで☆ヘルシーたまごサラダ

新玉ねぎ&おからで☆ヘルシーたまごサラダ

大好きなたまごサラダたっぷり食べても低カロ

材料
ゆで卵 新玉ねぎ おから ☆青じそドレッシング(ノンオイル) ☆生乳100%ヨーグルト ...
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ヘルシー和風マヨサラダ♪ 薩摩芋&水菜

ヘルシー和風マヨサラダ♪ 薩摩芋&水菜

マヨネーズの量を控えるために、あらかじめ薩摩芋に味をつけました

材料
蒸かした薩摩芋 水菜 めんつゆ マヨネーズ(カロリー70%オフ) プレーンヨーグルト ...
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超簡単&ヘルシー♪なんちゃってレアチーズケーキ♪

超簡単&ヘルシー♪なんちゃってレアチーズケーキ♪

数年前にTVで見た裏技レアチーズを再現してみました水切りしたヨーグルトはトルコでは普通にチーズとして食べられてるそうです(^o^)

材料
プレーンヨーグルト 砂糖 好みのソース、ジャム等 ...
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ヨーグルトでヘルシーに、皆大好き卵サンド

ヨーグルトでヘルシーに、皆大好き卵サンド

皆大好き卵サンド。でも卵にマヨネーズだと、卵を取り過ぎだしカロリーも。。。そんな時はヨーグルトを加え、カロリーダウンで栄養アップ。

材料
食パン たまご マヨネーズ(カロリーハーフ) ヨーグルト 塩、黒胡椒 ...
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ヘルシードレッシング!トマトとかにかまぼこのサラダ

ヘルシードレッシング!トマトとかにかまぼこのサラダ

赤い色が綺麗なサラダです。

材料
トマト かにかまぼこ 黒ごま リケン セレクティあめ色玉ねぎ 生乳100%ヨーグルト ...
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新玉ねぎ&梅干し ヘルシー寒天サラダ

新玉ねぎ&梅干し ヘルシー寒天サラダ

旬の新たまねぎと寒ダブル味付けでヘルシ~で美味しい

材料
寒天(無糖) 新玉ねぎ 梅干し(中) ☆小岩井生乳100%ヨーグルト ☆青じそドレッシング ...
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ふんわりヘルシーパンケーキ

ふんわりヘルシーパンケーキ

  • 15

ふんわりやわらか食感です

材料
全粒粉、小麦粉 卵 砂糖 ヨーグルト 水 ...
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ヘルシーおやつ♪かぼちゃヨーグルト

ヘルシーおやつ♪かぼちゃヨーグルト

ヨーグルトにカボチャ・とっても健康的ですね

材料
ヨーグルト カボチャ ハチミツ お水 ...
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ヘルシーだ和~☆青汁&きなこのヨーグルト♪

ヘルシーだ和~☆青汁&きなこのヨーグルト♪

  • 5

青汁&きなこで、ヘルシーなうぐいす色の春色和風デザートヨーグルト♪

材料
プレーンヨーグルト 粉末青汁 きなこ はちみつや黒蜜 ...
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