旬のさかなレシピ- いかのレシピ

旬のさかなをあれこれアレンジ!
食べごろのお魚や貝類を200%楽しみましょう!ここでは、旬の魚貝を使って、バリエーション豊かなメニューにトライ。選び方や保存方法、栄養も合わせて知れば、あなたも旬の味覚の達人に !?

おすすめ!いかのレシピ

  • 韓風海鮮どんぶり

    タレに使用しているコチュジャンの酸味や辛味には、食欲を増進させる作用があります。

  • いかととうもろこしのサラダ

    とうもろこしに含まれるゼアキサンチンは、抗酸化作用により網膜に有害な脂質の過酸化を防いでくれます。


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集計期間 2017年09月18日~24日

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