季節野菜レシピ- 里芋のレシピ
季節野菜のおいしさ、いろいろ
野菜はたくさん食べたいけれど、1度に使いきれなくて残ってしまうことはありませんか。里芋を使っていろいろな料理が作れて、毎日でも飽きずに食べられるレシピをご紹介します。おすすめ！里芋のレシピ
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天然酵母の全粒粉パンにマッシュした里芋のサラダをサンドします。
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素材の味をそのまま味わえる女性に人気のメニュー。
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冷凍里いもで簡単！朝、作っても間に合うスピード煮物。
定番の煮物が電子レンジで簡単に作れる。
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全てをやわらかく煮込むので胃腸にやさしいです。
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やわらかな里芋と食感のあるれんこんのハーモニーが絶妙。
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山形の郷土料理「芋煮」のお鍋バージョンです。
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根菜には食物繊維が豊富に含まれ、腸内環境を整えて、免疫力を上げる作用があります。
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他にもあります。秋の野菜
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- ごぼうサラダ
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- 鮭の簡単ピリ辛マヨネーズ焼き
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- 厚揚げのじゃこマヨ焼き
- カロリー114kcal
- 調理時間20分
- コロコロポテトサラダ
- カロリー150kcal
- 調理時間30分
集計期間 2018年06月11日～17日
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