グルメ&料理
春から新生活を始めた方や、心機一転、お弁当作りに挑戦している方にも。栄養バランスの良い食生活を送れて、節約にも一役買ってくれる自炊を応援する、一人分の分量で手軽に作れるレシピ・覚えておきたい定番メニューのレシピをご紹介します。
野菜たっぷりハンバーグ
ハンバーグに干ししいたけも加えて、うまみをプラス!
肉じゃが
油を使わない低カロ肉じゃが。
ぶり大根
大根は一口大に切って、火の通りを早く!
ささみの親子丼
ささみを使ってカロリーダウン!
すき焼き丼
人気の定番おかずを丼仕立てに。
れんこんステーキ丼
シャキシャキ感がおいしい野菜丼。
レンジ豆腐ステーキ
焼き豆腐をつかえば水切りいらず!
新じゃがのパンケーキ
フライパン一つで手軽に簡単!ブランチにも最適!
里芋のレンジ煮っころがし
定番の煮物が電子レンジで簡単に作れる。
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集計期間 2019年02月11日~17日
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